Александра1989
конечно может,почему же нет?а утром еще меньше будет грамм на 400.

ИринаКруг
хотелось бы....а иначе себя ужасно чувствую..девочки на работе сказали,что они по 54 кг весят..у одной рост 162,а у другой 165... а я КОРОВА
после этих ужасных дней (работы по 3 дня подряд) возьмусь потихоньку за спорт...

Александра1989
никакой спорт не поможет без соблюдения ограничений в еде,почему ты не выкладываешь свои меню?

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Саш,достичь результата очень помогает цель!например напиши на холодильнике на листке 31 декабря 2013 вес буду весить 59!и тебе уже перед самой собой будет стыдно отступать!

ИринаКруг
питаюсь я по принцу ПП... утром если очень хочется сладкое, обед мясо + овощи...ужин на работе яблоко,дома стала клубника или куриное филе(но оно уже приелось)...
а не выкладываю....как-то неловко....
я тоже думаю,что надо где-то что-то похожее написать...

Александра1989
это называется мотивация!
вот я например человек амбиций - если не утру нос самой себе ,не успокоюсь!вот мне например очень помогает,что я постоянно выкладываю у себя свежие фотки,хоть моя фигура сейчас не блещет,но и не ужасна как 1.5 года назад!и я понимаю ,что если я буду становиться толстой,то уже не буду выкладывать свои фото,а значит и не будет самоконтроля ,а когда я толстая я перестаю себя любить,уважать и баловать,просто начинаю считать себя пустым местом..
но каждый в жизни должен найти именно свою мотивацию.

приветик
бывает и такое у меня обычно если вечером вешу как утром этого же дня, то назавтра всегда отвес а если еще и меньше - то тут без вариантов
как сегодня?

kaori
Приветик!!!!!утром 63,9 кг.,сейчас 64,5....

Саша,приветик!

согласна с Иришей!
я лично не амбициозный человек.мне такая мотивация не помогает.
и мне нааамного легче сейчас когда я ничего не считаю и не взвешиваюсь как сумаш каждый день!
не плачу из-за +200на весах!и спорт и еда у меня в удовольствие!и настроение отличное и самочувствие!!!
сегодня словила себя на мысли,что просто хочу быть здоровой!и отлично себя чувствовать!и четко понимаю,что без спорта и правильных продуктов мне здоровой не быть!а когда позанимаешься и кушаешь правильно просто как пушинка летаешь!и нравишься себе!!!!! И не сжираешь себя за кусочек торта съеденного в удовольствие,а потом спортом отработанного!

RioSaphier
не знаю...я наверное эмоционально выдохлась..тяжело всё..буду стараться

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
вес утром 63,6 кг.
вес вечером 63,6 кг...
удивительно..одинаковый...

как ты добралась?)все хорошо?

а может попробовать просто заняться спортом и норм.питаться! без контроля?чтоб эмоционально не зависеть от весов и т.д.?
может так получится?)))