@temmа план держать 72 кг до мая

светдим

Пришла поныть :-)

почти + 2!! Кг..и это наверное не все Вода :ps_ih:

.шаги не помогли как и ботва))) и ведь без алко и сладкого)) два раза суфле нещитова))

Temma

светдим
Худеем мы, Светику не от ботвы,, а от дефецита калорий, но без ботвы никак :-)

.
Вода все. Отекла от ходанины внезапной. Сольешься :-)

Ботвы меньше будешь есть пищевой комок уменьшится еще минус на весах. Мы ж ради этого ради минуса на весах.
Не на брала ты жиру за пять дней угаманись
То отек и клетчатка. :-)

светдим

Ага..отек))) ладно.ц нас такой дубак)) шо хоть + 5!! Пол одеждой ничего не заметно)? Щеки не растут..только пуз :-)

..с завтра и начну сливаться.а сегодня День учителя отмечаем)))

Olga-Volga

светдим
Поздравляю с Днем учителя!

Temma

За полторы недели вес было просел до 61,8, теперь снова поднялся до 63. Это мое обычное колебание в рамках цикла. Можно еще месяц без подсчетов. Ура! :bra_vo:

Сегодня пересаживала герани в палисаднике. Бабушка Вера во дворе попросила. Наведалась вот к розочкам своим.
Цветут и пахнут, хожу и нюхаю. Стырила себе свое в вазочку :-)

На фото розы: Bonica 82, Green Ice и Большой (в честь большого Театра)
Потом презентацию по психологии творчества сделала/отослала.
И День пониженной калорийности получился (а когда есть :-)

)
Потом с палками ходить, этот пост писать. Отчеты в этот день не успею уже.
Девчат, завтра за два дня проверю :smu:sche_nie:

Все ушла ходить вечернюю прогулку, потом фильм, потом спать.
А завтра заново опять :ya_hoo_oo:

Солнечный зайчик

Вот молодец! Держишь вес, да ещё все на позитиве :-:ok:-:

светдим

Temma
Когда ходишь с палками что Слушаешь????

Temma

светдим писал(а):

Когда ходишь с палками что Слушаешь????

Звуки города и свои мысли. Для меня ходьба это уже зависимость. На проходке, особенно с палками, я захожу в состояние сродни с медитацией. Пока тело работает, ты как бы расслабляешься ментально. Во время прогулок очень много мыслей интересных приходит.
Ну тоесть понимаете, прибухивать, нужды нет :-)

Нашла способ прикольней расслабиться и при этом для жопы польза :-)

светдим

Temma
Я понимаю о чем ты)) было у меня так года три! Щас надо что то слушать умное)) или тупо музон) так время быстрее и шаги веселее)

Temma

Кто там хотел фото моего пуза :-)

Вес 63 кг рост 168 см. Возраст 45 лет :reverans:

Да прикрылась пятерней. Ну это нормально если пуз под пятерню можно спрятать :-)

Вот когда не получается. Тоже хорошо, но тому кому хорошо :-)

Пузо все еще при мне, но знаете ли я не спешу.
К чему это я. А да... И вы не спешите.
Если честно, то после Нового года в планах что-то решать, а я до сих пор не знаю хочу ли я еще минус два кг или оставить.
Тот момент когда так и эдак хорошо. :-)

Ну мне хорошо.
Ищите свое хорошо и научитесь говорить себе "стоп". Пора расслабиться взять паузу, "стоп" пора остановиться худеть и начать жить.
Вы всегда сможете продолжить.
Ну не берут в морфлот США. Вопрос, а мне туда надо? :cleanglasses:

Правила форума

@temmа план держать 72 кг до мая

Кто сейчас на конференции