Молли По: Я худею!

tiagnitania73

Сладкира писал(а):

Точно. А я еще и забываю все время

тебе напоминать? :ni_zia:

давай свой вотсап, буду кукарекать :-)

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

Сладкира писал(а):

Точно. А я еще и забываю все время

тебе напоминать? :ni_zia:

давай свой вотсап, буду кукарекать :-)

Фух, нет вотсапа, еще там мне не кукарекали :-)

Ну, кукарекнешь, я чем то занята, напомнила, я такая сейчас доделаю это пойду поприседаю, и все пока доделывала то это уже забылось опять :-)

Вот вчера только в постели уже вспомнила что хотела посумить :-)

tiagnitania73

Сладкира писал(а):

Вот вчера только в постели уже вспомнила что хотела посумить

не переживай, я и из постели выковыряю :-)

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

Сладкира писал(а):

Вот вчера только в постели уже вспомнила что хотела посумить

не переживай, я и из постели выковыряю :-)

Нееее, от туда меня уже никто не сковырнет, тем более когда уже первая фаза накрыла :-):

Молли По

Тань, до тыщи ПО ОБЩЕМУ СЧЕТУ! :-)

Пока 310

Юля, я уже писала, повторюсь. Чтобы не забыть делать что-то мелкое, можно (и нужно) привязать его к обязательному делу. Я решила - к ужину. Вчера уже вилкой нацелилась в банку с салатом, уже слюну выделила - и опа, а приседы? Вилку положила, и дала ~~стране угля~~ :-ok-:

tiagnitania73

Молли По писал(а):

Вчера уже вилкой нацелилась в банку с салатом, уже слюну выделила - и опа, а приседы? Вилку положила, и дала стране угля

нифига себе, я бы наверное так не смогла :sh_ok:

Молли По писал(а):

Тань, до тыщи ПО ОБЩЕМУ СЧЕТУ! Пока 310

чет я туплю с утра, по общему енто как?
я делаю 3 подхода по 15 раз получается 45, таких подходов 3, то есть за тренировку 135 раз, но я делаю с весом, ты без веса можешь делать 4- раза по 20, и таких тоже 3-4, то есть 320 это по максимуму, когда станет легко, бери гантельку

Молли По

ненене, я еще совсем в начале! 3 раза по 20. как почувствую легкость - увеличу. ты это, пендели пенделями, а скидку-то на ленивую жопу делай :-)

светдим

а вы для чего опу..шоб стояла или еще больше хотите? :-)

Молли По

штоп пободрее как-то. ну и вообще, приятно ощущать какие-то мышцы :-):

Сладкира

Молли По писал(а):

Юля, я уже писала, повторюсь

Я Видела твой метод про привязку, но вчера вечером ни одно дело у меня не колыхнуло вспомнить . Привычку воспитать надо, сначала силой заставлять :-):

Молли По писал(а):

а скидку-то на ленивую жопу делай

мне в двойном размере (черная пятница каждый день) :-)

Правила форума

Молли По: Я худею!

Кто сейчас на конференции