Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

tiagnitania73

Анна Солнце писал(а):

Что то мне стало не интересно отчеты выкладывать.

Ну наконец то :-)

Анна Солнце писал(а):

Я тут уже пару недель задаюсь вопросом, можно ли изменить форму ягодиц , например качать определенные мышцы.

Нет конечно, так же как и локально похудеть :ne_vi_del:

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

либо болит, и идешь тренить, чтоб уменьшить боль и потом снова боль. Хотя иногда бывает вообще, особенно, когда немного меняешь упражнения или веса.

Я и не меняю особо, а все равно болит

tiagnitania73

Анна Солнце писал(а):

Да, я уже поняла, что за бжу надо еще строже следить...

Зачем?

Анна Солнце писал(а):

Насколько мужикам проще живется и тренируется.. им даже салаты блин не надо делать...
Ну какой парень будет делать из белокочанной капусты салат с морковкой , да ни какой...
Чет мне кажется сильно очень заморачиваемся... девочки..

Не обобщай плиз :-)

Я не ем салаты и не заморачиваюсь :a_g_a:

tiagnitania73

Анна Солнце писал(а):

похоже мужики на клетчатке воообще не заморачиваются - да они даже о ее существовании узнают только от нас

Ань, вот чессловр, я тут от вас столько узнала :-)

Анна Солнце

tiagnitania73 писал(а):

Ань, вот чессловр, я тут от вас столько узнала

0
Ты клетчатку тоже не контролируешь? :du_ma_et:

tiagnitania73 писал(а):

Зачем?

мне надо не снижать белки и не поднимать жиры - упрощенно :-)

tiagnitania73 писал(а):

Я и не меняю особо, а все равно болит

у тебя метаболический стресс :a_g_a:

...я это уже поняла...
И я знаю, что Таня ответит... :-)

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

Ну наконец то

как бы мне это не понравилось... :-)

Добавлено спустя 6 минут 4 секунды:
Oxanka 1
я вчера съела хороший суп - на куриной грудке в виде фрикаделек ( в фарше еще лучок чеснок перец)
Ела бульон+отруби двух видов+ пси - шикарно вечером зашёл+ зелень и все, г по клетчатке закрыто... :-)