Элен - Цель достигнута. Что дальше?

tiagnitania73

Элен2010 писал(а):

И получается, что если я 10 минут хожу, то калорий сжигается больше, нежели в планке и на отжиманиях. Короче косячит браслетик..

нифига, все правильно, планка и отжимания калории не палят
планка укрепляет пресс, а отжимания качают мышцы, которые потом уже сжигают калории
так что все верно

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

у меня что то вместо чего то, поесть спокойно

Тань, блин, ты так про свой ужин рассказываешь как будто у тебя там первое , второе и компот с десертом. Стакан ряженки с ягодами - это 10минут, я бы и за пять выпила

Элен2010 писал(а):

Эт вы не такую колбасу покупаете...

Возможно.

Вот в новый год и помучаем разнообразием, посмотрим как будет реагировать :-):

Элен2010 писал(а):

Для этого надо терпеть. Я тоже так могу.

Один раз пикнул пожевать бы че. Пошли по холодильнику и полкам, а нет ниче :-)

Все, больше не заикался, да и не есть хотелось, куснуть, жевнуть :-):

tiagnitania73

Сладкира писал(а):

Стакан ряженки с ягодами - это 10минут, я бы и за пять выпила
Элен2010 писал(а):

так в том то и дело, что не люблю я так, не получаю удовольствия, а поскольку голода нет, то я и проскакиваю мимо этой ряженки
вчера в меня даже протеин не зашел, а сегодня с утречка, после трени, взбила с тепленькой водичкой и хорошо так пошло мне :-)

Вера1959

Девы, привет!!!!
Вика, ты только учти, что все эти домашние треньки сжигают именно калории, а не килокалории! А это две большие разницы! Едим то мы в килокалориях и чтобы их сжигать, нужно не вылезать из зала! А бодибилдеры вообще не авторитет для худеющего народа! На них смотреть страшно, настолько изуродовали свои тела мышцами! А нам нужны просто стройные подтянутые фигуры, а не кубики пресса, как у крокодила Гены на носу)))) Что касается снижения обмена веществ с возрастом, то да, он снижается, но не в десятки раз, как ты где-то вычитала! Если бы так действительно было, то представляешь, как бы народ после 50-ти лет распухал))) А ведь не все распухают, а только кто жрет лишку и не двигается вообще)))

Элен2010

Вера1959 писал(а):

обмена веществ с возрастом, то да, он снижается, но не в десятки раз

Не на столько, конечно, но снижается определенно. И у всех по разному. Кто-то полнеет, а кто-то нет.

Вера1959 писал(а):

А ведь не все распухают, а только кто жрет лишку и не двигается вообще

Согласна.

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

не получаю удовольствия

tiagnitania73 писал(а):

проскакиваю мимо этой ряженки

Я мимо планки так проскакиваю :-)

tiagnitania73

Сладкира писал(а):

Я мимо планки так проскакиваю

а в ней полежать, в смысле постоять надо :-)

Элен2010

tiagnitania73 писал(а):

так в том то и дело, что не люблю я так, не получаю удовольствия, а поскольку голода нет, то я и проскакиваю мимо этой ряженки

По мне, так ряженка - это питье. И это дело ваще одной минуты. Ой, вспомнила раньше в стеклянных бутылках :-)

. Кефир кислючий был, ряженка терпимая. Но я только молоко жаловала. Кисломолочка вся мимо. Разве только деревенский творог со сметаной, в которой ложка стоит. И с сахаром. Это в детстве. :-):

Сейчас и без сахара хорошо.

Вера1959

Сладкира писал(а):

Я мимо планки так проскакиваю :-)

Я тоже планку не люблю) Но не проскакиваю. Дурацкое чувство ответственности заставляет и в планке стоять против моей воли))) :-)

Элен2010

Вера1959 писал(а):

Я тоже планку не люблю

Вер, это потому, что тяжело? Или почему? Я обожаю и планку и отжимания. Мне вообще это легко дается, и почти все упражнения на пресс.

Правила форума

Элен - Цель достигнута. Что дальше?

Кто сейчас на конференции