€£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.

Sea Salt

Elena Prekr. писал(а):

А у тебя есть кетоз?

Я уже рассказывала много раз, что мне удалось потолстеть в кетозе на 10 кг. :-)

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Если питаться одним жиром безгранично, то будет кетоз. И будет набор веса. :-)

Elena Prekr.

Sea Salt писал(а):

Elena Prekr. писал(а):

А у тебя есть кетоз?

Я уже рассказывала много раз, что мне удалось потолстеть в кетозе на 10 кг. :-)

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Если питаться одним жиром безгранично, то будет кетоз. И будет набор веса. :-)

А я про сейчас спросила :-)

Sea Salt

Elena Prekr. писал(а):

А я про сейчас спросила

А я не хочу теперь даже об этом знать, в кетозе я или нет. :mi_ga_et:

Я уже давала ссылки на статьи, что мы худеем не от кетоза. Кетоз -не причина похудения, не нужно к нему стремиться. Кетоз - результат похудения. Это отходы от потерянного жира. Типа какашек. :-)

Жир растворяется, кетонов много, мы их выделяем с потом и мочой. Вот вам и кетоз. :-)

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
То есть заботиться о количестве выделяемых кетонов = заботиться о том как много мы покакали. :-)

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Еще мне нравится распространенная фраза-шутка в кето-группах " Вам нужен кетоз или похудеть?"
Если лопать кокосовое масло поварешками и намазывать его на сало, кетоз будет, но вес будет расти.

Elena Prekr.

Sea Salt

Вот!
А говорят - масло ложками едят.
Я и смотрю, что для похудения и на кето не разбежишься лопать много.
Чует мое сердце, что на 1000 калорий сидеть прийдется. А то и меньше. Дефицит-с.... :du_ma_et:

как у А. Райкина.

Sea Salt

Elena Prekr. писал(а):

Я и смотрю, что для похудения и на кето не разбежишься лопать много.
Чует мое сердце, что на 1000 калорий сидеть прийдется. А то и меньше.

Просто на кето легче переносится голод. Можно немного уменьшить калорийность, и организм этого не заметит.

Надюна

Sea Salt, согласна с тобой полностью. Кетоз это кетоны в крови, которые появляются когда организм лопает жир. Ноэто не значит что ты похудеешь. Точно так же всё, дефицит калорий и вперёд. Но переносится стократно легче. Вот и весь смысл.

Надюна

Девочки, вы увидели, что эта диетолог против мяса? Только рыба, морепродукты и яйца. Молочку только органическую и мало.

Elena Prekr.

Ну вот теперь дошло окончательно. Значит надо снова считать.
Посчитаю немного и пойму сколько чего и как.
Да, про мясо она еще не объяснила, почему не рекомендует его.

Elena Prekr.

Молочка да, тоже теряет смысл особо ее кушать.... только для удовольствия понемножку....

Sea Salt

Надюна писал(а):

Девочки, вы увидели, что эта диетолог против мяса? Только рыба, морепродукты и яйца.

Elena Prekr. писал(а):

Да, про мясо она еще не объяснила, почему не рекомендует его.

Я уже давно ее не смотрела, подзабыла.
Но я мясоед, рыбу ем очень редко и только в случае, если ее приготовил кто-то другой. :smu:sche_nie:

Не люблю этот запах. :ne_ne_ne:

Сегодня я снова привесила 200 грамм. Вчера вечером нарушила свое питание, лопали с мужем арахис . Живот сегодня совсем не рад, я тоже себя ругаю. :-):

Правила форума

€£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.

Кто сейчас на конференции