Я тоже не соревнуюсь ни с кем в табличке, это же противоречит нашим общим принципам похудения - медленно, но верно и навсегда. Мне просто нравится видеть динамику у всех и представлять как я теряю объемы тоже (особенно у Дины конечно, потому что мы ближе по весу и объемам )

Для тех, кто не очень меня понял.
Я ничего не бросаю, работу с Мариной продолжаю, НО в приватном общении, мои личные данные ( вес, размеры) это мои личные данные и моего тренера Марины, я просто больше не хочу общественности. Я человек спонтанный и творческий, я не вижу для себя важного смысла привязываться к дням всеобщего отчёта, ибо мы хоть и не уникальные, но все таки разные, и у меня есть свои причины - психологические, я как бывший спортсмен ( баскетбол) психологически включаю соревновательный режим, мне он очень сильно мешает в деле спокойного равномерного похудания и перемены образа жизни, как любой спортсмен я хочу мельдония ( зачеркнуто) , пытаюсь шутить. Короче, смена образа жизни - это не соревнование, а у меня не получается отключиться ( психотравма). Посему, девушки, мысленно я с вами, в таблицах - врознь.
Не обижайтесь и не осуждайте.

Тяжело работать, не отдыхая.
Странно, что для Вас это не очевидно.

Будет что?
Человек высказал свое желание работать с Мариной приватно, в силу своих личных особенностей.
Его полное на это право.

Я тоже никаких соревнований не вижу. Изначально у всех разные данные, разное время старта.

У нас в спорах проскальзывает как у Киркорова в семье:у нас полноценная семья,но наша мама человек не общественный,хихи. Всё нормально,девочки,кто хочет,показывает свои данные,тот показывает ,кто нет-нет,у каждого свои тараканы в голове.Меня,к примеру,это вообще не напрягает.Да раньше я и по-думать не могла,что смогу выставить свою фотографию в белье на всобщее обозрение.Я считаю,что работа над собой и поддержка замечательного человека - Маришки - и даёт вот такую уверенность в себе и том,что всё идёт правильно. Мариша,а грудь мою чего ты не выставила в табличке она у меня достойна всеобщего внимания не хорошоооо

Всем Утра Доброго и Дня Продуктивного!!!

"Калоризатор" скоро придется переименовать, ёлки! В "Нострадамус - предсказамус"
ТО ЛИ ЕЩЕ БУДЕТ!(с) Оёёй

Да что ж вы так все ей завидуете?))
И на чем основаны выводы, что ничего не получится? Ничего не получиться может только в том случае, если человек ничего не делает, это точно.

Здравствуйте, девочки!
пока Ирали раскладывает карты Таро, выложу опробованный вчера быстрый, простой, недорогой и вкуснейший рецепт
любителям печени)
500г говяжей печени
300г тыквы
2 яблока
корица (мускатный орех)
соль, перец

обжарили печень, посолили, поперчили хорошенько
протушили в малом кол-ве воды тыкву до полуготовнисти. добавили яблоки. приправили корицей. через 3 мин в эту емкость всыпали жаренную печень, перемешали - вуаля!
у меня не было корицы, приправляла мускатным орехом -

это так вкусно, что я положила добавки) хотя до этого рецепта мясо с фруктами не воспринимала психологически)

Добрый вечер!
Пишу редко, но следую всем советам Марины. Калораж 1900-2000, иногда и больше . Вес не поднимается, более того, чуток двинулся вниз. Боюсь сглазить, как зафиксируется, так линеечку обновлю. Но! Я вся подтянулась, и очень заметно. Мне свободна одежда, я все думала- мож растянулась.
Стали замечать что я лучше выгляжу, а у меня, морда сдулась чутка, вот и захорошела!
Мариночка, спасибо! Продолжаю курс.
Ем вкусно, много, полезно, прям радость от этого. Раньше наелся дряни и сидишь обожратый и злой. Я, вечером, когда на сладкое потягивает (это чисто привычка, я ем достаточно углеводов), так вот, я взбиваю банан, творог и молоко, в блендере. Получается стакан вкуснятки, как мороженое.
Ну и ходьба, я наушники в уши и пошла, прям красота!
Ля-ля...настроение хорошее...