Не очень красивый ракурс, но так уж меня сняли)))

Держись, Вера, не падай!
Я в этом году ещё ни разу не грохнулась.

Держусь)))
Год то только начался, еще не вечер)))
Сегодня надела новые дутики, купленные в декабре. Как раз для мороза! У нас -16 сегодня, к вечеру должно потеплеть до -9. А завтра уже будет всего -6! Крещенские морозы уложились в 2 дня)))
Покупая дутики, повелась на отзывы, где писали, что они не скользят! Но, видимо, смотря по какой поверхности ходить. По идеальному льду, как у нас, они всё равно скользят, хотя подошва у них действительно выглядит, как противоскользящая. Думаю, что сейчас мне и ледоступы не помогли бы! Хожу очень медленно и осторожно! Моя соседка сегодня утром прямо в 10 метрах от подъезда упала на льду и руку сломала! Я видела, как она полетела! С торца магазина никто никогда не чистит дорогу, хотя там зона разгрузки машин, привозящих продукты и въезд в наш двор! Колеи от машин замерзли большими ледяными валами и переходить их нужно очень осторожно.

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
Сегодня не пошла на утреннюю тренировку, давление упало ниже плинтуса! Муж хотел скорую вызывать, но я не захотела, хотя воздуха сильно не хватало.

Но ничего, раздышалась, выпила крепенького кофе ведро и давление поднялось до привычных 90 на 70)

У нас стабильно +2 -2
Даже нет шанса подскользнуться и упась)))

Но дутики бывают с такой подошвой, что по утоптанному снегу будешь летать, поэтому их противоскольжение - вопрос относительный.

Вера1959
как мне нравится ваша аэройога! Вот похудею, приду к вам заниматься))

Лето@
Приходи обязательно! Кайф для спины!

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:

У нас тоже было +2-2, а вчера резко завернуло) Правда, ненадолго, к выходным опять потеплеет и с воскресенья опять +1.
Думаю, что по утоптанному снегу, не знаю, когда он будет, скользить эти дутики не будут)))

Сегодня пришло мне обновленное расписание групповых и на пару минут задумалась о кроссфите и аэройоге. Глянула на первую группу, ну так, не очень. Хотя уже пару лет без кроссфита, может тоже буду поминутно сдыхать. Вот на лестнице через 1000 ступеней уже вся мокрая до трусов.
А с аэро и так ясно, там начинать с начала надо.

Мы в субботу подъем делали, около 1000 метров, так да, майка мокрая была, как летом

Класс !
Где-то читала, что если при физической нагрузке не потеешь, то тренировки сосудов не происходит. И получается, что сколько ни ходи, сколько ни растягивайся, а пользы недостаточно.

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:


Пульс нормальный, значит , с вязкостью крови всё нормально.

Мне кажется, надо на электролиты проверится. Если ты конечно, не голодаешь, голодные обмороки тоже частая история.

Если это щитовидка, то стоит задуматься о приме тироксина, не рискуй.

Не, зимой подьем в гору мне как-то приятнее был, хотя да, тоже мокрая вся . Хотя я более склонна валить на малый опыт пользования данным тренажером.