Гильчонок
Перекопка дачи у меня впереди. х-) сильная штука
Купил абонемент в зал. (а бассейн с сентября откроется). Хожу по 8 -12 км каждый день. Дело в том что ем я объемно и вес гуляет всю неделю до 2,5 кг. Но если см по минимальному весу за неделю прогресс есть.

Гильчонок
Ой, я сейчас чередую занятия с Дженкинс и танцы Pump it up. Что то из этого нужно?

Приветик... хорошего настроения и солнечного денечка

Натушила капусты с курогрудкой, спутниковое установили 160 каналов + мой любимый канал Живи, там всегда такие передачи интересные с тренями идут
zheland

огород это классика
я в этом году пролетаю, у меня отяжелитель в 17 кг уж точно не даст в огороде что то сделать
если есть прогресс это уже правильное направление
Настёныш85

вооо Pump it up попробую
раньше треня жиросжигающая хорошая была 15 мин, но сейчас она на ютубе только платно
Mouse_ntl

ягодки
спасибо Мышонок и тебе отличного настроения

Гильчонок
в информере нормальный вес у тебя...по ИМТ. Молодец!)

удачного дня и только положительных эмоций

Гильчонок
Приветик

вот это не может не радовать!
умничка!
а я пока не совсем довольна своими формами..всё -таки 6-ку надо увидеть прям кровь из носу)))

zheland

спасибо! еще к чему стремиться и над чем работать
likabjut

спасибо
Mel@dy


мне еще надо свои слабинки тоже подтянуть, это живот,
я вот балбес что бандаж не носила, сейчас его подтянуть тяжелее,
ноги еще, я тут вспомнила что нас приседать в школе\универе не правильно учили,
поэтому ноги накачаны не как у девушек, а как у мужчин

Я кстати после КС носила бандаж, а потом утягивающие трусы с широким поясом под грудь целый месяц после родов! Не знаю совпало или благодаря этому живот не обвис, но все равно валиком изза шва