svez-tatyana
Танюша, это нормальные качели! Главное здоровье береги!

svez-tatyana
очень редко заходишь теперь, только поздравить.))) Про вес - радует. Молодчинка!

Таня, привет. Вес у тебя замечательный, так держать!


Все будет хорошо, жить будем! Я сначала пугалась своей неизлечимой болезни, а теперь знаю, что жить с ней можно, главное ладить и дружить.

Всем, привет! Вчерашние блинчики немного привесили, но за 65кг. не перешли. Но поела от души. Со сметанкой, с вареньем из свежей черники. Вот думаю сегодня есть или нет???
Сейчас провожу эксперимент со своей хлебопечкой. У нее два веса выпечки хлеба на 750 гр и 900 гр. А я загрузила на программу 750, но только в половину меньше. Хочется попробовать разные виды, а 750 многовато.
И еще ,вчера делала имбирные медальоны или цукаты не знаю как назвать в сахаре. Покупные мне очень нравятся,но цена кусается.
Вот ,что получилось.
На пергаменте они подсыхали, а в салатнике уже готовые.

Добавлено спустя 50 секунд:
Вот так!

Таня, привет!
Читаю твой дневничок и радуюсь за тебя (а за себя стыжусь )
Наверное, можно считать, что нормальное правильное питание уже вошло у тебя в привычку, и даже некоторые редкие отступления уже не влияют на вес
Вот я к этому стремлюсь, чтобы такое питание было нормой, а не воспринималось, как какое-то ограничение. Пока не получается
А вот сколько времени заняла выработка такой привычки? Год? Два? На что ориентироваться?

Людмила, передо мной стоит задача хотя бы не перешагивать вес за 65 кг, но бывает срелка весов уходит вверх. Тогда беру себя в ежевые рукавицы и говорю себе " Ты не молодеешь и хочешь еще быть толстой?, толстой ты уже была. Вспомни сколько сил и терпения ты потратила на то, чтобы стать такой какая ты сейчас". А если просто у меня страх стать снова 75 кг.
Да, я сейчас ем более менее правильную еду , часто , но понемногу.
Если нажать на мою страничку №1 можно увидеть ,что я здесь с 1 февраля 2011 года, но худеть я начала с 1 декабря 2010 года. За 8 месяцев я похудела до 60 кг. Потом ушла с форума и набрала. И поняла ,что правильно питаться нужно пожизненно. И вернулась сюда.
А на что ориентироваться ,я думаю все зависит от желания человека и терпения. Я тогда держала себя строго никаких поблажек даже в праздники, пока не достигла результата. Единственное не знала ,что удержать труднее чем сбросить.

svez-tatyana
Танюша! Да уж действительно, держать вес труднее, чем скидывать. Нужно подобрать питание, на котором будешь ежедневно и постоянно. Я уже настолько привыкла к правильно приготовленной пище, что например жареные котлеты меня вашпе не впечатляют. Даже блины себе сегодня делала на сухой сковороде.

Да и сбрасывать с каждым разом все труднее.

,Как здорово, в хлебопечке ,если она рассчитана на самый маленький вес ( у меня)750 гр, то можно замешивать и еще на половину меньше. Все пропеклось, все получилось, так здорово.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Наташа,я давно почти ничего не жарю. Если хочу зажареного, то у меня есть аэрогриль.

svez-tatyana
Забыла написать, имбирные цукаты классные у тебя получились . у нас и имбирь дорогой, и цукаты. Но я беру по чуть-чуть и то и другое, нравится чай с имбирем.