Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

Андромеда-Софи

Лена,я на ноги и одела,но не 4 кг,а 2.5 кг,то есть 5 кг лишних ношу сегодня.
Ощущение,что камни к ногам привязаны большие и скоро меня в озеро выкинут,что бы на дно ушла. :-)

Пока буду к ним привыкать и следить за весом и самочувствием.
Думаю еще попить эль-карнитин и предтренировочник...
Завтра буду пить перед силовой.

упырь

Софи.Только приехал.Прокатился по святым местам.Что вам обещал - то и сделал.Как господь решит - так и будет.Теперь считать смысла нету.Всё в руках господа.
Я смотрю и вес у вас вниз пошёл.Как и обещал,по голоданию, отпишусь у себя в теме.Сейчас передохну,отосплюсь, а потом буду писать про голодание.
Всем ещё раз :-|-:

светдим

Оооо.рассказывай.. Неужто это Работает... Т е ходишь и худеешь :sh_ok:

Андромеда-Софи

упырь
Роберт,привет!
Рада тебя видеть!
Спасибо,тебе за все!
На Бога надейся,но сам не плошай!(с)
Я тут на себе эксперименты ставлю... :-)

светдим
Дети сказали,что поможет.
Буду пробовать.
Через неделю буду анализировать и подводить итог. :a_g_a:

Все тут напишу.

ванчоус

Андромеда-Софи, вот сейчас 5 кг и то тяжело, а представляешь какая нагрузка была, когда по 20 кг и больше лишнего веса на себе носишь? :sh_ok:

Я вот сейчас сама ужасаюсь, как у меня сил-то хватало на все? :nez-nayu:

Андромеда-Софи

ванчоус писал(а):

Андромеда-Софи, вот сейчас 5 кг и то тяжело, а представляешь какая нагрузка была, когда по 20 кг и больше лишнего веса на себе носишь? :sh_ok:

Я вот сейчас сама ужасаюсь, как у меня сил-то хватало на все? :nez-nayu:

Альбина,привет!
Когда мы носим лишний вес,а он состоит из жира,мышц и воды,мы к нему постепенно привыкаем,как к нагрузкам физическим.
А если сразу одеть 5,10,20 кг,то нам тяжко.
Так что нельзя сравнивать разные вещи. :nez-nayu:

knatka

Софи, поздравляют увиденной 6! Желаю закрепиться идти дальше!

Андромеда-Софи

knatka писал(а):

Софи, поздравляют увиденной 6! Желаю закрепиться идти дальше!

Спасибо,Наташа!
Шестерка пока еще не твердая...
Но буду стараться изо всех сил. :a_g_a:

Андромеда-Софи

Вот отходила я 12 часов в своих "кандалах".
Ну что можно сказать-тяжко очень. :du_ma_et:

Ноги целый день волочила за собой... :ti_pa:

Кардио тренировку сегодня не делала,ноги не слушаются совсем.
На руки буду цеплять в выходные, пока. :nez-nayu:

Андромеда-Софи

Итог дня:наела 1870 кк,Б-117,Ж-83.5,У-150.
Вес 86.9 кг.
ИМТ-29.72
Прогулка 60 минут.
12 часов с утяжелением 5 кг.
Вода 2 л.

Буду писать и ИМТ свое.
Вычислила свое допустимое ИМТ-25-26.
Буду к нему пока идти-73-76 кг.
А там видно будет. :a_g_a:

Правила форума

Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

Кто сейчас на конференции