jerica: на диете ПМЖ :)

Lana24

jerica писал(а):

Не, вафли не подают))) их тут едят :-)

втихоря и в одну харю :-)

Ну-ка сейчас же брось кАку. :ni_zia:

Хочешь отобью охоту есть вафли?

vic

Lana24
а я бы послушала) ну ка, как отбивается охота?)))) ;;-)))

Утёнка

я тоже постою, послушаю :-):

mjau

jerica,хочу поделиться своим маленьким срывом.Когда уезжала в деревню,забыла мёд для чая.Спросить постеснялась.Купила конфет ,плюс в творог добавляла сахар.До этого позволяла себе только мёд и сухофрукты.Ну вот.После начался дикий жор.Чуть не сорвалась.Думаю у тебя с вафлями что-то похожее.Перетерпи без них ОДИН день!Уверена,сразу в норму войдёшь .Объяснять долго.Это действие инсулина и контринсулярных гормонов.Это эндокринология и действие на обмен веществ и центры в мозге.Давай,завязывай с сахаром!!!

vic

mjau
вот у меня тоже все с шоколадок начинается или чего другого вкусного, сначала думаю,а, возьму съем кусочек, штучку, съедаю, и еще хотца, думаю, ну ничего страшного не будет, а потом говорюб, ну раз я это съела- то пофиг сегодня еще что нидь можно- и сжираю все в доме ;;-)))

потом очухиваюсь на утро и опять этого вредного хотца, и все! хана! ;;-)))

Масюша

mjau писал(а):

Купила конфет ,плюс в творог добавляла сахар.До этого позволяла себе только мёд и сухофрукты.Ну вот.После начался дикий жор.Чуть не сорвалась

У меня та же картина! Лучше я полностью откажусь от сладкого! Я запойная сладкоежка, стоит мне съесть одну конфетку и срыв, следом идет вся коробка, причем сначала пребываю в эйфории ( ничего страшного, что это за жизнь без сладкого), а потом депрессняк ( зачем я это сделала, что за жизнь с лишним весом)! Поэтому, пока не научилась себя контролировать, от сладкого отказалась.

Lana24

vic
Утёнка
Мне ребенок подкинул идею.
Девочки, очень я любила конфеты Кара-кум. А мой сынишка их не любит. И вот он однажды её размял всю и по столу размазал растаявшую. Я все это чудо вытерла и в раковину кинула, когда посуду мыла. А там вода горячеватая набралась. И вот эта конфета какашкой по раковине плавала и теперь у меня нет желания есть такие конфеты. :hi_hi_hi:

То же самое с тортом. Вы попробуйте в горячий чай или просто горячую воду бросить пожеванный кусок торта или ту же вафлю. Посмотрите на это внимательно и поймите, что внутри у вас сейчас то же самое. Вы сами, собственноручно, только что, положили это себе в рот. И ещё наслаждались? :sh_ok:

vic

Lana24
:sh_ok:

действительно действенно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :sh_ok:

ужас какой! я тока представила и у меня простите рвотные позывы :sh_ok:

mjau

Вот я и говорю,выбросить сахар(временно )из дома.Можно же миксовать творог и каши с сухофруктами.Что меня научила кремлёвская диета,так это смотреть на гликемический индекс продукта.Если хочу чего-нибудь вкусного предложу себе на выбор.И предпочту с индексом поменьше.При высоком- идёт быстрый выброс инсулина в кровь.А он самый большой стимулятор аппетита!
Девы,не успеваю за вами,посылаю вдогонку. :-)

vic

mjau
а как вы относитесь к ореховым смесям?)))

Правила форума

jerica: на диете ПМЖ :)

Кто сейчас на конференции