@temmа план держать 72 кг до мая

Юлия Пик

valy 75 писал(а):

не тот человек который будет есть на 1200кк и не заметит этого

Оптимизм - это хорошо.
Но не надо забывать, что голова не только для того, чтобы есть.
У людей, которые имели проблемы с весом (любые), не бывает все так оптимистично, имхо.

Temma

valy 75 писал(а):

Мне кажется у тебя пару недель без подсчёта совпали с началом учебы, с началом нашего конкурса

Спасибо

Невозможно не принять в расчет
Думаю тоже что и это повлияло :a_g_a:

Юлия Пик писал(а):

У людей, которые имели проблемы с весом (любые), не бывает все так оптимистично, имхо.

Это правда. Бывших с нарушением пищевого поведения не бывает. Накренить может как в одну сторону так и в другую. Слежу за собой. :ot_riad:

Спасибо

Стройн@яЯ

Юлия Пик писал(а):

Temma писал(а):

немного радуюсь потому, что раньше после диет я только откатывала

Если после диет будешь продолжать худеть, то еще хуже. Тебе, конечно, до дистрофика далеко, но все эти процессы в начале проходят незаметно и радуют, а в итоге приводят к...

Да не будет Юля худеть,у нее вон сколько познаний)
Сейчас нормальный процесс удержания идет, всего лишь три месяца... и то ли еще будет... тем более сейчас ритм немножко другой(учеба-конкурс),паниковать рано :-):

Olga-Volga

Temma писал(а):

Olga-Volga писал(а):

можно же склониться выгодно, сальце свесить

Люди думают как выгодно спрятать, а она как выгодно свесить ;;-)))

Ольго, я по тебе магистерскую защищать буду... ;;-)))

- это план отхода, на всякий случай
давай, начинай, а то 2 года быстро пролетят ::yaz-yk:

с чего начнем? с детства? Она всегда была упитанной девочкой с хорошим аппетитом...
подойдет? буду помогать писать

Temma

Olga-Volga
Ты чудо, сегодня с Сибкой созвон был, и шо думаешь, болтали о тебе как примере для всех форумчанок.
Теперь прийдется соответствовать :-)

Olga-Volga

Temma
ну раз вам совсем не о чем было поговорить, то ладно ;;-)))

Пример чела, который любит булки/пирожки с разной начинкой и периодически пожирает их? А еще периодически подвывает - ой плохо, грустно, голодно? Так было до 1800 ккал, конечно, ближе к 2000 прошло, ура!
Сегодня вспоминаю твои слова про то, что праздники отменяются и тут больно даже тебе ;;-)))

Хоть на стену вешай. ПРАЗДНИКИ ОТМЕНЯЮТСЯ. Перевод: хватит жрать или даже мечтать об этом. Интересно, есть мнение, что не надо разносолы, чем проще еда, .... вот тут мне хочется продолжить - тем скучнее жизнь.
Что говорят диетологи? Наша милая блондиночка считает, что не надо многообразие в блюдах за 1 прием пищи. Соглашусь, чем больше мешанины, тем труднее переварить. Но однообразно плохо.
Да, спасибо, подруги! Пошла соответствовать.
А вообще люблю ставить цели и достигать. :ku_bok:

Завтра пойду талию измерять.

Юлия Пик

Стройн@яЯ писал(а):

Сейчас нормальный процесс удержания идет, всего лишь три месяца... и то ли еще будет... тем более сейчас ритм немножко другой(учеба-конкурс),паниковать рано

Паниковать вообще никогда не надо.
А 1 кг за две недели - это нормальный такой темп похудения. Удержание тут и рядом не стояло.
Я ведь не на пустом месте об этом говорю.
Тут не важно, что изменилось в жизни. Если вес удерживается нормальным чувством голода-насыщения, то таких скачков не будет. Можно сбросить хоть 2 кг за пару дней от волнения или изменения образа жизни. Но за две недели вес нормализуется. Две недели - достаточный срок.
А тут именно продолжается похудение. Нужно выходить из него. Если без подсчетов не получается, то обязательно считать.

Temma

Olga-Volga писал(а):

Что говорят диетологи? Наша милая блондиночка считает, что не надо многообразие в блюдах

П.... трындит :secret:

Она много говорит выходя из контекста, запутывает этим. Не слушай ее.
Праздничная еда не про каждый день, а так нормальная еда. Все что не тригерит по немножку можно.
Тригеры прорабатывать.

Temma

Юлия Пик писал(а):

А 1 кг за две недели - это нормальный такой темп похудения. Удержание тут и рядом не стояло.

Очень неожидано минус один, согласна. Думаю все ж это догон от реверса. Время покажет, пока ем по голоду все что хочу и взвешиваюсь. Твое замечание ценно, надо держать в голове все варианты. Как например тот, что через дней десять по циклу ожидаю привес и обострение аппетита. Вот если случится тогда все норм.
Спасибо тебе.

Юлия Пик

Temma писал(а):

Как например тот, что через дней десять по циклу ожидаю привес и обострение аппетита. Вот если случится тогда все норм.

Тут да. Контролировать лучше за месяц. Объективнее получается. Хотя у меняя разброс всего полкило, но это индивидуально.

Правила форума

@temmа план держать 72 кг до мая

Кто сейчас на конференции