Swobodna
Вот я думаю что может не голени куры есть, а сердце - ещё не пробовала. И они дороговато.
Печень хочу , паштет сделать попозже. Как раз со сливочным маслом.

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

Есть диета 1in0

По поводу дороговато, я первое время сильно экономила, а потом оказалось, что кето намного дешевле получается, чем "еда бедняков". На одной колбасе и пельменях экономия обалденная, не говоря о конфетах и тортах. Сейчас покупаю мясо, не обращая внимания на цену. Единственно, баранина у нас 980 руб/кг стоит. Ее очень люблю, потому покупаю и смешиваю фарш с куриным. И вкусно и по цене терпимо.
Печень тоже часто готовлю, или паштет печеночный.

Приветик девочки, быстренько отвечу и спать, погода жуткая сегодня, весь день вареная вся семья


Мясного ела не больше 150-160гр готового, но особо не увлекалась, курицы и селедки вообще не больше 100гр, иначе жиры потом не выровняешь. Часто ем яичницу, хотя раньше не фанат была, салат с маслом очень хорошо, или с майонезом, но тогда по ккал не влезаю в каллораж. Добирала грудинкой жиры раньше, сейчас либо кето-булки с печеночным паштетом, очень хорош паштет в плане жиров, либо кето-булка с печенью трески по-Мурмански, но тоже калорийно, но по Ж супер. Селедочное масло делала(селедка, лук репчатый, масло, все либо в блендер, либо через мясорубку.
Белки если шкалят, жертвую калорийностью. Добиваю хотя бы до 73-74%, в идеале у меня 75% ж
Еще добираю семечками(не жареными), грецкий орех.
Сыр ем не много, с кофе люблю, разный ем, главное чтоб не вонючий был не с плесенью...брр
Морепродукты люблю, но там только белок, тогда придется шпиком добирать. Сейчас стала шпик покупать.
А могу и просто тушенки свиной навернуть с кето-хлебом и помидоркой, так по походному
Если что вспомню, напишу.

nun
я сегодня отправляла заказчику конфеты "трюфели" с сыром с голубой плесенью))) все от них просто с ума сходят))
ппц...у вас тоже соседи празднуют 9 мая,будто сами победили во 2ой мировой??? просто на ушах стоят. твари. в квартире дышать нечем,курят.

блин сочувствую, у нас вроде нет "победителей" и соседи перестали на балконе курить, муж постоянно громко говорил, опять курят к нам в комнату мы некурящие, так это все остро ощущается.

Фу, конфеты с бри...я помню на работе не могла пересилить себя даже в руки взять этот сыр, сразу же рвотный позыв....напарница обожала эту вонь, и с удовольствием его нарезала.

nun
не с бри ,а с дор блю. он не пахнет. а бри попахивает. с бри у меня муссовые пирожные. они,одни из самых популярных)).

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
кошмар,сейчас торт выносила на яндекс доставку,чуть с ног не сбили...все пьяные. ужас какой-то. эти затяжные,никому не нужные праздники. вчера возили торт в вашу сторону,в мурино))) курьер был в шоке,почему отсюда туда заказ)))

nun
Я люблю плесень и вонючий, запах сыра, нравится как он живёт своей жизнью.
Камамбер бри люблю трепетно такие сыры. В Дании оторвалась на всех сырах.

И я)))

Девочки, с праздником!

Нет, вонючий сыр с детства не терплю, у мамы в советские времена всегда был куплен вонючий сыр, то ли российский такой был, то ли пошехонский. И все думали, что я не люблю сыр. И тут папа достал финский сыр, круглый красный шарик, сейчас вроде такие тоже продают. Красный, это воск на сыре. Вот тот сыр я уплетала с удовольствием до сих пор помню тот момент, отказывалась, думала тоже вонючий, но родители уговорили и все, просила потом этот сыр, но редко когда удавалось его достать родителям.
Камамбер люблю, жареный во фритюре

И я люблю, да и все вонючие тоже. Когда-то закупилась сырами с плесенью на Новый год, папа пришёл с малым посидеть пока меня не было и "похозяйничал" в холодильнике - выкинул весь, подумал, что он пропал