j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 63 кг есть! фото-332,444

Котяня

Ещё по поводу того, что похудательная еда должна быть некрасивой и типа кургруди с сухой гречкой. Я тут оладьи себе похудейские замутила и вышло всего 15шт по 30,12 ккал штука. Но зашла подружка и муж подключился. Сказали что очень вкусно , но мало. :nez-nayu:

j.1275

МОЯ МЕНЮШКА :du_ma_et:

ЗАВТРАК
МАКАРОНЫ ИЗ ТВЕРДЫХ СОРТОВ БЕЗ МАСЛА 100 ГР , ПЕЧЕНКА С ЛУКОМ ТУШЕНАЯ БЕЗ МАСЛА 113 ГР, ЧАЙ С МОЛОКОМ , ШОКОЛАДКА 7ГР

ОБЕД ПЛАВНО ПЕРЕТЕКАЛ В УЖИН И ПЕРЕКУСЫ И ЧТО ЗА ЧЕМ ШЛО НЕ ПОМНЮ :hi_hi_hi:

ХОЛОДЕЦ, САЛО С МЯСКОМ 34 ГР, САЛАТ ТИПА ОЛИВЬЕ С ЙОГУРТОМ, ПОМИДОРЫ С СЫРОМ И ЧЕСНОКОМ С ЙОГУРТОМ,
САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ, ЯЙЦОМ , КРАСНОЙ ИКРОЙ И ЙОГУРТОМ.
ЧАЙ С МОЛОКОМ И КОНФЕТКОЙ,
ЕЩЕ БЫЛА ОДНА КРАБОВАЯ ПАЛОЧКА, ХРЕН, ГОРЧИЦА :du_ma_et:

КАЛОРИИ -
БЕЛКИ -
ЖИРЫ -
УГЛЕВОДЫ -

Я И МОЯ НЕДОДЕЛАННАЯ КУХНЯ :hi_hi_hi:

Котяня

Насчёт кухни не разобрать, а платьеце тебе идёт. :a_g_a:

Добавлено спустя 44 секунды:
Я тоже юбки до пола ношу :-)

.

j.1275

Котяня писал(а):

Насчёт кухни не разобрать, а платьеце тебе идёт. :a_g_a:

Добавлено спустя 44 секунды:
Я тоже юбки до пола ношу :-)

.

СПАСИБО

КУХНЮ РАЗМЫЛА НА ФОТО :hi_hi_hi:

, МОЖЕТ ОСИЛИМ ЗАВТРА С МУЖЕМ КАРНИЗ И ШТОРЫ ХОТЬ ПОВЕСИТЬ :du_ma_et:

Я УЖЕ БОЮСЬ ЗАГАДЫВАТЬ

У МЕНЯ ГДЕ ТО БЫЛА ФОТКА Я В ЭТОМ ПЛАТЬЕ В 150 КГ, ТАМ ВООБЩЕ БОМБА :-)

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:

Котяня писал(а):

типа кургруди с сухой гречкой

А Я ВООБЩЕ НЕ ПОНИМАЮ КТО ТАК ГОТОВИТ, НАВЕРНО ЛЕНТЯИ :-)

ИНТЕРНЕТ В ПОМОЩЬ И ВПЕРЕД ТВОРИТЬ ВКУСНЯШНЫЕ ШЕДЕВРЫ , СТОЛЬКО СПОСОБОВ СДЕЛАТЬ ЭТО БЛЮДО ПРЕВОСХОДНЫМ :du_ma_et:

j.1275

НАШЛА ТОЛЬКО ГДЕ 139 КГ В ЭТОМ ПЛАТЬЕ , ЕСТЬ ЕЩЕ ГДЕ ТО ФОТКИ ЗАВТРА ПОИЩУ, А НА ФОТИКЕ НАВЕРНО

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:
ВО НАДО ДАТЫ НАПИСАТЬ 123.8 КГ - 23.02.2020 И 139 КГ - 02.06.2019, ЗАВТРА ГЛЯНУ В ЗАПИСЯХ БОЛЕЕ ТОЧНО ДАТУ

j.1275

ВСЕМ ПРИВЕТ! :son-ce:

НАСТРОЕНИЕ ОТЛИЧНОЕ!
ВСЕ СПЯТ, ТИШИНА
ПОЙДУ ОБЕЩАННЫЕ БЛИНЫ СЕМЬЕ ЖАРИТЬ, А СЕБЕ НА ГРЕЧНЕВОЙ МУКЕ С БАНАНОМ ПРИГОТОВЛЮ , О И НАДО С ИКОРКОЙ :du_ma_et:

,СЛЮНКИ ПОТЕКЛИ :hi_hi_hi:

ВСЕМ ДОБРА И ТЕПЛА В ДУШЕ!

Жена печника

j.1275 писал(а):

НАШЛА ТОЛЬКО ГДЕ 139 КГ В ЭТОМ ПЛАТЬЕ

А подбородка-то и не осталось. Лицо стало выразительнее и четче.
Очень заметна разница, просто прекрасно.

Margo_M

ПРИВЕТ))))
у ТЕБЯ ЛИЦО СИЛЬНО МЕНЯЕТСЯ :cool_cool:

МОЛОДЕЕШЬ НА ГЛАЗАХ!!!!!!!!! :cool_cool:

j.1275

Жена печника писал(а):

Очень заметна разница, просто прекрасно.

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

Margo_M писал(а):

у ТЕБЯ ЛИЦО СИЛЬНО МЕНЯЕТСЯ МОЛОДЕЕШЬ НА ГЛАЗАХ!!!!!!!!!

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

СЕГОДНЯ Я ОЧЕНЬ ОТЕКЛА, ВЧЕРА ЗА ВЕЧЕР 1,5 ЛИТРА ВОДЫ ВЫПИЛА, ДУМАЮ ЭТО ХОЛОДЕЦ УЖ ОЧЕНЬ СОЛЕНЫЙ БЫЛ Я ТО СОЛЬ НЕ КЛАДУ ,НО ТАКОЙ ВКУСНЫЙ , ХОЛОДЕЦ БЫЛ НЕ МОЙ СОСЕДКА МНОГО СВАРИЛА И УГОСТИЛА :du_ma_et:

ПРИГОТОВИЛА Я БЛИНЫ ДЛЯ СЕМЬИ ПОЛУЧИЛОСЬ 30 ШТ, СЪЕДЯТ ЗА 5 МИНУТ И СКАЖУТ МАЛО :du_ma_et:

А СЕБЕ ПРИГОТОВИЛА НА ГРЕЧНЕВОЙ МУКЕ ОЛАДУШКИ, СНАЧАЛА ПОЖАРИЛА ПРОСТЫЕ, А ПОТОМ В ТЕСТО БАНАН ПОТЕРЛА НА ТЕРКЕ ТАКИЕ НЕЖНЫЕ ПОЛУЧИЛИСЬ

Я КАК ТО СЕГОДНЯ БЫСТРО УПРАВИЛАСЬ 12:30 , А Я И ПОЗАВТРАКАЛА И БЛИНЫ НАПЕКЛА, ПОЙДУ СВОИХ ЗАВТРАКОМ ПОКОРМЛЮ И ГУЛЯТЬ С МУЖЕМ ПОЙДЕМ, ОН СЕГОДНЯ ВЫХОДНОЙ :cool_cool:

Январетта

Юль, привет :-|-:

Это, точно, ты худеешь и молодеешь :co_ol:

Я тоже сейчас пойду блины делать))

Правила форума

j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 63 кг есть! фото-332,444

Кто сейчас на конференции