Хватит ссориться! Перейдем к процессу похудения!!! Кто что вкусного и ППшного ел? Кто сколько отжался и какой новый вес взял? а может кто на шпагат сел?
Переводим тему в нужное русло

Вам и раньше нечего было мне сказать


Я Вам уже писала, напишу ещё раз. Вы очень сильно переоцениваете свою для меня значимость.
Чтобы попасть ко мне в ЧС, надо вызывать во мне хоть какие-то эмоции. А безразличия очень мало, чтобы там оказаться

НЕдиетчица

Привет еще раз. Я тут не совсем частый гость, но вот опять нужен совет бывалых.
Вот я начинала с того, что поднимала калорийность питания с 1700. Мне положено на рост 179 и вес 93 2800 ккал. Я вот подняла до 2500 примерно и начала потихоньку набирать вес. И вот не понимаю, мне перестать, или что вообще делать? Дайте совет!

P'ion

кем положено? это коридор на снижение веса?
какая у вас ФА? мне кажется, что 200 это как то многовато, не? либо это для высокой ФА, либо для поддержания?

Подожду комментарий Марины....

Марина, девочки!
Вот ни могу никак успокоиться: Я ВСЕ ВРЕМЯ ЕМ!!! значит так: в 9-00 завтрак, 11-00 перекус, 13-00 обед, 16-00 перекус, 19-00 ужин.
чё-то я очкую. Это у всех так по началу? не успела я позавтракать, как уже опять соображаю, что б сожрать. Муж аккуратно поинтересовался: "А ты точно худеть надумала? это че, теперь такое меню для похудения?"

Мама сыночков

а что не так-то? я тоже так ем) 7.00, 10.30, 13.30, 16.30, 18.30, 21.30)
кажется, это нормально

Мама сыночков
аналогичная ситуация
но я не переживаю, а думаю куда мне еще 1 прием пищи всунуть - не наедаюсь

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:


мой ловит ночью под холодильником и строго спрашивает "это у нас подготовка к летнему сезону такая?"
не поверишь говорю, да

Мама сыночков
И я ем... в 6.30, в 10.00, в 13.00, в 16.00 и в 20.00.
Мои все уже привыкли. )))

все привыкли...
я сама никак не привыкну
пока моя голова не готова смирится, а желудок орет "давай, давай, подкидывай!!!"