НЕ_Спасительница



Я это знаю.
И вот думаю,видно ли это со стороны.
Я по одежде определяю

Добавлено спустя 55 секунд:
Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.
У себя

Привет, Галина!
Я достаточно критично отношусь к такого рода лит-ре, много такого приходится перерабатывать...Материал сырой и с теоретическими обоснованиями бидэ :)) Так оно там и не к чему-это теоретическое...С другой стороны, не могу отметить, что в книге есть несколько моментов, которые я могу применить на практике, потому что мне подходит.

Никак не получается замедлиться дома после прихода с работы...В сумашедшем темпе после работы по дороге в магазин, потом в кухню еду готовить, потом сразу есть. В итоге не успеваю за происходящим, перехожу на механическую еду, переедаю равно в 2 раза. Сегодняшний обед можно было легко разложить на два или три приёма пищи. Осознанности не хватает...

НЕ_Спасительница


Да,Аня,понимаю тебя.
В помощь тебе твои цифры,умение считать и заранее(по дороге даже)прикинуть,сколько можешь себе разрешить...
Остальным(семье)хоть пир горой,а себе свою ,,пайку,,.
У меня такие проблемы в поездках.Раньше в дальних,а теперь-каждые выходные.
Устаю.Не могу к ритму привыкнуть.
Даже,возвращаясь с прогулки,уставшая,думаю,что буду есть
Муж думает,что я всё время только о еде и думаю(типа голодная),а я просто прикидываю своё меню,чтобы не переесть.

Настурция
Спасибо на добром слове;)
То, что мы осознаём эту проблему-уже большой шаг в направлении решения...Годами заученные штаммы за один месяц не вылетят...Терпение и спокойствие...ОММММММ...

НЕ_Спасительница



Осознаём.
А это-жизнь.
А она короткая и проходит
Хорошего дня и позитива.

Аня, а ты заранее планируй свою еду.
Я даже бывает заранее раскладываю по одноразовым контейнерам свои порции на обед, ужин.
Заранее взвешиваю.
Своим все равно я готовлю другое.

Sirenia
Привет, Инна!
Спасибо за отклик:)
Планирование еды ма следующий день-это не для меня. У меня всё по планированию и заранее бронированию на работе, дома, в хобби и т.д., так что ем я то, что хочу здесь и сейчас. А то, что я захочу завтра днём, я сегодня не знаю. Разложенные контейнеры- это для меня вообще ассоциации с клиникой, где я работала продолжительное время. Так что, думаю получасовой перерыв (чашечка вкусного чая) между готовкой и едой, как раз то, что прибавит мне осознанности. Когда знаешь, конкретно в чём затруднение, проще найти решение:)

Аня, сделала омлет по твоему рецепту. Получился, спасибо! Муж надо мной посмеялся. Говорит чай-кофе пил из кружки, суп ел из кружки, но омлет - никогда!