Упадок сил у меня к вечеру. Еле передвигаюсь от кухни до дивана. Бег не потяну. сварю на завтра суп и спать.

да нет, я про принципы раздельного питания втирать не буду, потому что не разбираюсь, но просто хлеб в моем понимании не сочетается ни с творогом, ни с бананом. А вот творог перемешанный с бананом - ммм, вкусняшка.

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:

ну, кабачки, тем более после морозилки, вообще много жидкости дают. так что не нужно было просто их ложить. ))) Лучше бы капустку или картошку. Да и морковку можно. Но не кабачки. Надо было сделать вид, что так задумывалось и сказать, что это соус к чему-нибудь(типа бешамель ).

Да нет, кабачки свежие, это фарш из морозилки. Кабачки я тчо знаю что в котлеты добавляют, по идее что-то еще туда надо, чтобы не потекли котлетки.

Что-то я совсем раскеилась. Самочувствие отвратительное. Сил нет ни на что. Питание отвратительное, вода совсем не пьется. Руки опускаются.

Крахмал! Тогда не должны почечь..

Добавлено спустя 41 секунду:

бывает и так... надо себя просто порадовать в такие моменты

грудки и творог надоедают если . - то печень свиная (оч. люблю ) и рыба разная, запекать/ варить! Грудки- ножки чередовать (жирнее пусть, но тоже нормально). Протеиновый коктейль разводить можно) периодически.... Ну творог- запеканку сделать. Стараться разнообразить меню что бы грустно не было.

zheland
не пьет человек протеин!!!
да и печень лучше куриная с ней возни меньше

БудуЛучше
Чем меньше возни?

ну например тем что свинную нужно вымачивать и готовить дольше,а куриную помыл и на сковородку без масла,мажно с водичкой плюхнул на 5 минуточек и готово

Добавлено спустя 9 минут 7 секунд:
и вообще свинная стоит на последнем месте по полезности печени

Про ножки куриные это идея!!! Еще макарошек к ним из твердых сортов. А еще у меня по плану отбивные и шашлыки на майские праздники намечаются. Я вот думаю, а можно отбивные в духовке запечь в яйце но без муки? или опять ерунда какая-нибудь получится

Добавлено спустя 6 минут 47 секунд:
А вялость моя от хронического недосыпания, оказывается. Вчера легла спать в 9 вечера и сегодня пархаю как бабочка. Вес продолжает стоять на 63, хотя вчера маловато ела и даже с утра умудрилась на орбитреке позаниматься. А сегодня решила сделать себе разгруз. Идеально на одной воде, но я точно знаю что не выдержу, так что сегодня пью кефирчик. Посмотрим что из этого выйдет, я такое раньше не практиковала. Очень хочу к началу мая чтобы было минус 10 кг. Всего 2 дня осталось, надо организму пинка дать. А вечером на пробежку, даже муж со мной вызвался побегать, свой пузик растрести