Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 16:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1585 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 159  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Иришка70: Вперед, на 10 лет назад !
СообщениеДобавлено: 28 мар 2014, 14:07 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2014
Сообщения: 1787
Изображений: 1
Откуда: Белгородская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 120

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
Иришка70 писал(а):
Так хоть и маленькая, но сторожит !

ох и сторожит, еще как сторожит...Белгородская сторожевая :-)
natali_0909_ писал(а):
возможно и мышицы растут!!!

вот те на...так может и у меня мышИцЫ растут?...по утрам зарядка, днем шагаю с Лесли, вечером бассейн :sh_ok: не иначе как растут, а с ними и вес :-)
Ой, девочки, вчера скачала зарядку с Синди Кроуфорд...сегодня попробовала :hi_hi_hi: не смогла... :ne_ne_ne: :)-(:

_________________
Татьяна :pri_vet:-:
Пытаюсь вернуть свои крылья!

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иришка70: Вперед, на 10 лет назад !
СообщениеДобавлено: 28 мар 2014, 14:18 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2014
Сообщения: 1663
Изображений: 114
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 885

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Да чесслово, раньше такого небыло. Раньше просто мышцы поноют немного после нагрузки, потом успокоятся, даже на утро никаких болей. А сейчас, примерно....дня четыре уже, утром нагрузка - к вечеру начинают подвывать, особенно на попе. И утром, до нагрузки, ощущаются прям...как-будто их там много, и все изнасилованы :-)
И за эти дни объем уменьшился. ::yaz-yk:

_________________
Изображение

Мотивация:
-1кг - кольцо двойное Versace
-2кг - комплект из 2х предметов Versace
-3кг - комплект из 3х предметов Versace
-4кг - браслет Versace или аналогичное по стоимости
-5кг -
-7кг - новый телефон
-10кг - новая шуба


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иришка70: Вперед, на 10 лет назад !
СообщениеДобавлено: 28 мар 2014, 15:36 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2014
Сообщения: 1787
Изображений: 1
Откуда: Белгородская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 120

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
Иришка70 писал(а):
особенно на попе

я не на то место наверно нагрузку даю, попа безмолвствует :-) , а хочу попу наростить... :hi_hi_hi:

_________________
Татьяна :pri_vet:-:
Пытаюсь вернуть свои крылья!

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иришка70: Вперед, на 10 лет назад !
СообщениеДобавлено: 28 мар 2014, 17:14 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2014
Сообщения: 1663
Изображений: 114
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 885

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
tavina писал(а):
а хочу попу наростить... :hi_hi_hi:


Приседания - наше ффсе !

_________________
Изображение

Мотивация:
-1кг - кольцо двойное Versace
-2кг - комплект из 2х предметов Versace
-3кг - комплект из 3х предметов Versace
-4кг - браслет Versace или аналогичное по стоимости
-5кг -
-7кг - новый телефон
-10кг - новая шуба


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иришка70: Вперед, на 10 лет назад !
СообщениеДобавлено: 28 мар 2014, 20:23 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2014
Сообщения: 1787
Изображений: 1
Откуда: Белгородская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 120

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка, у меня так это место отощало, что мне придется приседать ну ООчень долго, а попу хочется сейчас... :to-pa-et:

_________________
Татьяна :pri_vet:-:
Пытаюсь вернуть свои крылья!

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иришка70: Вперед, на 10 лет назад !
СообщениеДобавлено: 29 мар 2014, 06:24 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2014
Сообщения: 1663
Изображений: 114
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 885

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:

Изображение

_________________
Изображение

Мотивация:
-1кг - кольцо двойное Versace
-2кг - комплект из 2х предметов Versace
-3кг - комплект из 3х предметов Versace
-4кг - браслет Versace или аналогичное по стоимости
-5кг -
-7кг - новый телефон
-10кг - новая шуба


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иришка70: Вперед, на 10 лет назад !
СообщениеДобавлено: 29 мар 2014, 06:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9077
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,828

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Татьяна ,у меня тоже этого места :-) маловато, но не растет зараза. И у знакомых прошу - не дают. :-) Зато в другом месте есть, а вот переставить местами - УВЫ! :-)

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иришка70: Вперед, на 10 лет назад !
СообщениеДобавлено: 29 мар 2014, 06:34 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2014
Сообщения: 1663
Изображений: 114
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 885

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
tavina писал(а):
Иринка, у меня так это место отощало, что мне придется приседать ну ООчень долго, а попу хочется сейчас... :to-pa-et:


У меня такое было однажды. Попа исчезла, совсем. Собстно, тогда исчезла не только она, но и грудь. :-)
И если грудь помогал "делать" пуш-ап, то сзади было плоско... Накачивала долго.

Простудифилис мой вчерашний решил таки выйти не посредством ячменя, тьфу-тьфу-тьфу, а обычным путем.
Голова деревянная, но болит...сопели начинаются, слабость такая, что отзанималась всего 30 минут, больше не смогла.
И отеки появились. :nez-nayu:

_________________
Изображение

Мотивация:
-1кг - кольцо двойное Versace
-2кг - комплект из 2х предметов Versace
-3кг - комплект из 3х предметов Versace
-4кг - браслет Versace или аналогичное по стоимости
-5кг -
-7кг - новый телефон
-10кг - новая шуба


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иришка70: Вперед, на 10 лет назад !
СообщениеДобавлено: 29 мар 2014, 07:43 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 04.03.2014
Сообщения: 1361
Пол: Женский
В наличии: 688

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
tavina писал(а):
Ой, девочки, вчера скачала зарядку с Синди Кроуфорд...сегодня попробовала :hi_hi_hi: не смогла...



Ее упражнения очень классные , худеешь махом , тело подтягивает шикарно .

_________________
Отругала своих тараканов,рассадила в голове по полочкам,запретила меняться местами.
Притихли, не беспокоят, шёпотом обсуждают, какая я плохая...


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иришка70: Вперед, на 10 лет назад !
СообщениеДобавлено: 29 мар 2014, 11:29 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2014
Сообщения: 1787
Изображений: 1
Откуда: Белгородская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 120

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
Иришка, привет! Зашла поздороваться и продолжить разговорчик :-ok-: С я чменем, я так понимаю, уже разобралась :dra_chun: молодчинка, это свидетельствует о не слабой иммунной системе :co_ol:
NEA31 писал(а):
Ее упражнения очень классные , худеешь махом , тело подтягивает шикарно .

вчера выдержала всего 3 минуты, а сегодня болит просто ффффффсё.... :sh_ok: правда еще граблями и бассейном добавила, но основной толчок дала вс1-же Синди :-) Буду продолжать осваивать :a_g_a:

_________________
Татьяна :pri_vet:-:
Пытаюсь вернуть свои крылья!

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1585 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 159  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, doc140798, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, ганата, salsa-timba, Skorpion__1337, ThinkBot, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Yuriy1965, ZarazaN, Королева мечей, Кио, Пустячок, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB