ewa33
с отражением в зеркале у меня лично еще большая дурка, чем с одеждой...
я себе , как ни странно и удивительно, но не очень нравилась в 85 кг , в 72 кг я считала себя божественной богиней, которая не способна стать краше,но скинув еще десятку, сейчас вот самооценка тела голышом не многим выше 85-кг периода перелистывала фотки в телефоне, селфи, зима-весна, где мне на момент фото казалось у меня дико стройное пузо и подтянутая задница...ага...щас...дряблый жиро-мяс...
женщины...
про размеры, ох, ну не знаю...я далеко не 180 ростом, но 46 тем не менее не то что "прокатывает", он вполне гармонично смотрится, на мой взгляд...касаемо моего альбома, фото в красном платье - платье 46 размера (48-маломерка, если быть точной), я там вполне почти стройняха, а была б на 7 см выше - так ваще б зачипись смотрелось, как если сейчас в 42-44

Нарастить нам мышцы до "мужиковатого вида" без доп. помощи практически невозможно. я свои качаю, качаю, но эффекта, кроме подтянутости не вижу. Что там углядывают знакомые, не знаю. Но если побаиваешься перекачки, просто не увеличивай нагрузку и будет сохранятся достигнутый результат.

Для волос делаю раз-два в неделю маски. Где-то недавно писала состав: Испитое кофе, измельченные семена льна, кефир и оливковое масло. Оставляю на пару часов и потом смываю с кондиционером, чтобы снять мусор. Вторая: кефир, черный хлеб. Хорошо размачиваешь в кефире черный хлеб и наносишь на корни волос и оставляешь на пару часов, потом смываешь с шампунем и бальзамом. Делаю время от времени настои из корня лопуха и ромашки, мажу голову репейным маслом и они постепенно оживают.

Кстати первую маску делаю и для тела, кожа потом как шелк. Жаль ,чаще 1-2 раз в неделю не могу делать, нет времени.

Сегодня снова был День Рождения (везет мне на них), 50 гр. 80% шоколада и 200 гр торта. Тут же их оттренила, за что выслушала очередной монолог свекра про "ненормальных баб, которые скоро загонят себя в гроб".((

как ты взвешиваешь на праздниках иль это глаз-алмаз

Мы все такие.

у меня кефир вызвал перхоть.

Могу и на глаз попасть точка в точку, недавно проверяла. Даже на грамм не ошиблась. Но в этот раз весы были под рукой, День рождения свекра. )

living_in, все мы разные и бывает индивидуальная непереносимость. А настои пробовали, тоже не подходят?

Я вообще прошла уже этот этап с настоями и мытьем головы хлебом и горчицей, теперь перешла на органическую косметику
Все таки она удобней)

Пробовала все, что советовали, в том числе и органическую, но лучше того, что сам себе сделаешь, пока не нашла. Мама всегда пользовалась природными масками и для лица и для головы и выглядит отлично. А ее волосам позавидует любой, хотя она тоже их красит, но, в отличии от меня, не ленится постоянно делать себе маски. Поэтому, мне плевать на удобство, главное реальная польза.

Вчера конкретно хрумкнула быстрых углеводов, ведь "все же портится" и привес утречком был шикарный - 2 кг + опухшее лицо. Ну не любит мой организм большое количество фруктов. За день 1,5 кг сошло, хотя была только часовая тренировка и маленькая пробежка. Так что фиг с ними, с фруктами. Буду есть их по чуть чуть, а остальное замораживать.

Был маленький шопинг: купила кроссы Reebok и новую тренировочную маечку Nike. Опробовала на трене, все понравилось.

Органика органике рознь. Травы кедем - лучшее из того, что я пробовала вообще. У них хорошо вообще все
Я не ругаю самодельные средства, они хороши, безопасны и достаточно эффективны. просто они действуют медленней, готовить их не очень удобно, грязи и неаккуратности много

Утро началось отлично с того, что весы показали возврат к прежнему весу. И в приподнятом настроении сгоняла хорошую пробежку. Дальше, по-плану хорошая проходка с мужем на 10-16 км и бассейн.