Вот еще один рецептик.
Настоящая находка для сладкоежек,сидящих на диете
В этом кусочке (100 гр) всего лишь 150 ккал!Можно пару раз сорваться на "такое" сладкое без нанесения себе ущерба! Достаем из холодильника 1% кефир и записываем рецепт! :)

Кефир (1%) или йогурт(нежирный,с минимальной начинкой или без нее) — 2 стак.
Хлопья овсяные (или несладкие мюсли) — 1 1/2 стак.
Отруби (ржаные или пшеничные) — 1/2 стак.
Яйцо (белки отделить от желтков) — 2 шт
Сахарная пудра — 2 ст. л. (заменяем стевией)
Корица — 1/2-1 ст. л.
Разрыхлитель теста — 1/2 ч. л.
Варенье (джем или любая другая начинка)

Разогреть духовку до 180 - 200 гр. Противень выстелить бумагой для выпечки. Овсяные хлопья (все или половину) измельчить в кофемолке. Соединить овсяные хлопья, отруби, корицу и разрыхлитель.
Белки с сахарной пудрой взбить до мягких пиков. Йогурт (или кефир) взбить с желтками до однородности. Соединить йогурт с сухой смесью. Аккуратно ввести взбитые белки. Вылить на противень и выпекать минут 15 - 25.
Готовый корж промазать джемом или чем-нибудь другим.

Во-общем, Тань, надо пробовать. Если ГУД, выкладывать. Сегодня на кухне у меня будет день экспериментов, ну и за одно празднование

Цезарь ..мой рецепт, просто я всё режу и заливаю самодельной заливкой. Состав тот же , что и в рецепте.
этот рецепт тоже хорош, кроме сах. пудры. Заменить на стевиозид, я думаю классно будет.
Я не то чтобы так боюсь сахара, просто инсулин скакнёт, и захочется после метать всё со страшной силой...зачем? ведь можно есть сладкое без последствий. И выпечку тоже.

Точно. Ты забыла еще один плюс - на сколько сразу снизится калораж
Во-общем, маффины и коржи в духовке уже, через 20 мин будем собирать. и пробовать Если на связь выйду, полет прошел нормально Начинку хочу делать не джем, а творог

[quote="likabjut"]Контрольный замер :

13.01.14-20.01.14-разница
вес-100.5-99.2-1.3
ОГ-111-110-1
ОТ-98-96-2
ОБ-117-115-2


Лед тронулся, господа присяжные заседатели!

Какая красотаааа

Подводим итог:
Цезарь - офигенный
Торт - непередаваимый.
Сын на цезарь сказал - ничего вкуснее не ел
Торт - ну, оооочень вкусный, а еще кусочек можно?

Спасибки, Надюх.

likabjut
ты меня раздразнила, я с работы прискакала и чуть ли не в сапогах давай цезарь резать уф...

Ты еще тортик, тортик сделай

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
Я для начинки, от цезаря остались белки с творогом соединила и черносливчик мелко порезала. Ммммммм. Вкуснота. Так люди почитают, одни разговоры о еде, так и еще худеют от этого Только не от разговоров, товарищи!

для меня ржаные палочки- лучший тортик