Привет,дорогая!!)))Все будет хорошо,здоровье нормазизуется, и вес пойдет вниз))))100 г тоже хорошо))))Выздоравливай давай))

да надо выздаравливать, завтра к учительнице сына в гости собираемся... типо домашнее родительское чаяпитие надо выглядить хорошо...... пью молоко с медом бе-бе-бе..... и пшикаюсь какойто дрянью.....

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
сейчас посмотрела где писала что в дневниках.... а во многих нет нечего нового стоят уже по 3-5 дней.... эх жалко люди пропадаю..........

отчет за 04.10
1.суточная норма воды - есть 1 балл
2. еда за 3 часа до сна - есть ( 20.00 - 23.30) 1 балл
3. прогулка около часа 1 балл
4. зеленый чай -есть - 1 балл
5. спорт - 40мин 1 балл
спецзадания
6. без сладкого и мучного 0 баллов
7 без алкаголя 1 балл
8. без колбас и копченностей 1 балл
9. без майонеза, кетчупа, соуса 1 балл
10. без картофеля 1 балл
11. без хлебобулочных изделий 0 балл
итого 5+4 9 баллов

вес плюс 100 грамм....поздно ужин был и не правильный........

Приветик!


у тебя какая-то своя система считать баллы? или как..?

не своя..... это в конкурсе эстафета 12 дневная и по пунктам выполнил не выполнил......

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
на прошлой страничке таблицу вставляла по которой смотрим

приветик)))Ну как здоровье у тебя?)

точно, видела, только сразу не вспомнила в чьем дневничке)

НАСМАРК НЕМНОГО ЕСТЬ, НО ОН КАКОЙТО НЕПРАВИЛЬНЫЙ НЕМНОГОДЫШУ И ЧУЮ ВСЕ ЗАПАХИ...............
схоила в гости......... накосячила конечно с едой и алкоголь был..... но все равно столько позитива я давно не получала.........

Доброе утро!!!)))Эмоции это конечно хорошо,но с алкоголем завязывай он воду задерживает!)
Возвращайся в похудательный процесс)))

отчет за 05.10
1.суточная норма воды - есть 1 балл
2. еда за 3 часа до сна - есть ( 21.00 - 00.30) 1 балл
3. прогулка больше 2 часов 1 балл
4. зеленый чай -есть - 1 балл
5. спорт - 32 мин 1 балл
спецзадания
6. без сладкого и мучного 0 баллов
7 без алкаголя 0 балл
8. без колбас и копченностей 1 балл
9. без майонеза, кетчупа, соуса 1 балл
10. без картофеля 0 балл
11. без хлебобулочных изделий 0 балл
итого 5+2= 7 баллов


Тусик42
этот алкоголь ыл второй раз за год..... первый в марте.... так что завязывать н с чем, а компанию поддержать надо было за праздник

ВСЕХ С ДНЕМ УЧИТЕЛЯ!!!!!!!