Svitlich
У нас новенькие!!! Привет! Полностью согласна с Тобой Только на правильном питании и достаточной физ. активности можно немало кг скинуть (проверено на себе) Добью последние 3 кг и буду заниматься мышцами (без фанатизма!!!).
Рада знакомству.

Привет девченки!
Я сегодня с утречка бегала за сыыыыыыыыыыыыром накупила всякого-сулугуни, моцареллы адыгейского и творога обезжир. Делаю сегодня Сырный день, хорошо никого дома нету-я насчет сыра большая жадина сама все слопаю. Настроение отличное уложу малыша полезу заниматься. Спасибо, что не забываете бедную калеку-шутка.Сегодня я себя жалею и балую-жаль это слишком дорого. чтоб чаще Всем желаю позитивных похуделок и отвесов... как у Марты-она у нас по этим делам гуру

Добавлено спустя 8 минут 28 секунд:
Людмила82
Приветик, Людмилка! Как твои отвесы? держатся, или организм назад все в + тянет?

Sana Hilarem
Привет Мартуля Как ты с этой жарой борешся?

RioSaphier
Приветушки! Спасибо, все уже ок-взяла себя в руки

marisshka7 после твоих речей я аж всплакнула!!!! мы всегда рады помочь

Людмила82

мой вес потихоньку движется в низ сегодня -900 (это после разгрузки) наверно водичка ушла

Убираю...в душ! Готовлю кушать...в душ! Поработаю немножко (в жару долго не выдерживаю)...в душ! А когда есть время свободное, я сижу у себя в спальне у нас там прохладно Если иду куда нить, это кошмар для меня , голова болит и слабость Очень плохо переношу жаркую погоду.

Sana Hilarem
Вот и у меня та же проблемма, я когда гулять иду беру с собой воду пить, и еще бутылку-поливать на себя, прям на голову -легчает ненадолго в аквапарк ходим часто- живем почти напротив, а так это просто капец! Мечтаю о домике за городом и бассейн возле дома-я бы там все лето сидела