Шуренок
Эврипида
Привет, девочки! Моей уже 14, и она сначала очень меня поддерживала в том плане, что питалась со мной правильными продуктами, готовить ей отдельно не приходилось, вредности не просила, да и попала-то я сюда с ее подачи, за что ей благодарна очень. Но хватило ее совсем не надолго, месяца на 2-3, а потом снова чипсики, сухарики, сосиски и т.д. И даже с этими "вкусняшками" она похудела неплохо - около 5 кг сбросила, и сейчас постоянно за фигурой вроде следит, ну как следит - взвешивается почти ежедневно Видимо для ее возраста достаточно 3-х уроков физкультуры в неделю, отказ от белого хлеба, печенюшек всяких (я их просто не покупаю), ну и конечно в холодильнике сейчас преимущественно полезные продукты, поэтому волей-неволей когда проголодается, ест то, что я приготовила, а готовлю я по ПП.
Да, сегодня у меня отвесик неплохой был - 600 гр. Догнала свой убежавший минимальный вес, за неделю наела, за неделю скинула

natusya_k
Поздравляю с отвесом! Моей тоже 14! Дома вредного не держу, папа иногда может бубликов или овсяного печенья купить, чем Анюта с удовольствием пользуется! Но если я вдруг берусь готовить контролирует процесс от и до! Не жирно ли, ни калорийно... И смех и грех! А втихомолку сахар ложкой в себя запихивает! Конечно уже получше, чем раньше, но все равно бывает. У меня тоже 5 кг сбросила, но оставшиеся 5 - никак. Толстой или пухлой ее не назовешь, но тонкой и изящной тоже... А ей хочется именно этого...

Ура, я снова с отвесом - 500 гр Вес продолжает снижаться чему я несказанно рада Утром замеряла объемы - за две недели есть сдвиги по 0,5-1 см
Сегодня хоть и суббота, пришлось идти на работу и сейчас вместо двух будет только один выходной, за который надо много успеть сделать по дому - это минус Но ведь есть и плюс, в том, что на работе у меня лучше получается соблюдать режим питания, с вечера спланирую питание, все взвешу, разложу по лоточкам, и на работе лишнего уже не съешь, только то, что взяла с собой, ведь в магазин ни за что не побегу
Шуренок, привет! Я смотрю тебе и твоем положении удается потихоньку сбрасывать вес, обычно бывает наоборот, молодчина Да, доченьки наши в таком противоречивом возрасте, иногда сами не знают, что хотят. Моя не контролирует то, что я готовлю, знает, что только ПП. В сахаре себя вообще не ограничивает, мне кажется даже больше стала в чай класть А для мужа ты отдельно готовишь, или он тоже ПП придерживается?

natusya_k
Привет! С отвесом тебя! Возраст очень противоречивый! Это точно! Мужу отдельно не готовлю, просто он позволяет себе иногда разнообразить ПП не совсем правильными продуктами... А так все тоже самое ест, что я. Он усиленно занимается со свободными весами, ему можно и побаловать себя иногда.

Сегодня без отвесов у меня, не может же организм все время худеть (это я так себя успокаиваю ) Позанималась сегодня БФ с усиленной нагрузкой, потом приборкой дома, надо на ужин что-то готовить, ищу рецепты для мультиварки. Вчера сделала котлетки на пару, сегодня рисовую кашку (давно не ела никаких каш кроме овсянки - решила разнообразить свои завтраки). Все в мульте получается вкусно и главное полезно, даже дочка оценила Очень я довольна своим приобретением.
Сегодня то ли сайт что-то глючит, то ли с интернетом что-то, еле-еле зашла и спланировала свой рацион на день.
Все хочу в какой-нибудь конкурс записаться, боюсь расслабиться - сразу в двух участвовала, теперь оба закончились, печалька

natusya_k
Привет!
Пробежалась по твоему дневничку!
Ты -суперумничка!
Такие шикарные результаты!!! В альбом заглянула и удивилась - выглядишь очень молодо. Если в информере возраст правильный, то я бы никогда не дала.
Так держать!

Ленуся-я, привет! Спасибо за теплые слова и комплименты Ты тоже хорошо выглядишь, совсем "не тянешь" на свой вес
Теперь небольшой отчет за день. Весы утром показали минимальный отвес -100 гр, что тоже хорошо, не смотря на то, что вчера (и сегодня ) перебрала КБЖУ. Вчера дочке салат делала с майонезом и не удержалась, а он блин такой калорийный и жирный оказался, хоть и состоял из пекинской капусты, помидора, перца и огурца с добавлением куриной грудки и сыра. Сегодня на работе кусочек тортика съела - партнеры поздравили с профессиональным праздником. Что-то расслабилась я после хороших отвесов.
Я стала участницей конкурса Конфетки и неожиданно оказалась в лидерах первой недели, надо не потерять положительный настрой и продолжить конкурс достойно. Но вот судя по всему завтра будет привес - чувствую, что отекла сегодня сильно.
Сайт глючит у меня второй день, еле-еле составила менюшку на завтра.

Как и ожидала, сегодня + 200 гр, но я не расстраиваюсь, знаю, что это не надолго, поэтому иду только вперед В мультяшке на завтра тушится капуста с курочкой на пару, вкусненько и полезненько. Вчера заварганила йогурт, даже не надеясь, что он у меня получится такой вкусный и густой

Вчера по весу изменений не было, сегодня -300гр, наконец-то перешагнула эти две жирненькие циферки - 88 Что-то последнее время перестала вписываться в коридор по КБЖУ, часто зашкаливает, и сегодня в том числе На работе как назло 2 тортика за неделю было, ну как их не попробовать Отсюда и переборы. Надо завязывать с этим делом

natusya_k
Привет!
Поздравляю с семерочкой на весах!