Галинка37: Новые цели - новое и лучшее будущее!))

mobile

Natalina-Natalie писал(а):

Галя думала, что уже все, пора прощаться. А вот не получилось, и она переживает теперь. :-)

в смысле пора прощаться? похудение - это ведь образ жизни. :)

Natalina-Natalie

Вот и я о том же, а значит никто никуда пока с этого форума не уходит. :-)

Галинка37

Ой дорогие мои, ни с кем я прощаться не желаю. Да похудение - образ жизни. Просто иногда хандра настает, у всех уж такие периоды бывают. Сейчас вот опробовала 45 минут кардио- голливудский тренер. и аппетит звериный проснулся :hi_hi_hi:

и настроение супер :cool_cool:

Уж как начаала худеть приняла для себя такие истины как:
1) физ нагрузка хоть какая то хоть 5 минут в день но до конца жизни
2) здоровое питание
3) позитивные настрой во всем :ya_hoo_oo:

Последнее получается крайне тяжеловато. и физ нагрузка ну бывают периоды ЛЕНИИИИИИи :smu:sche_nie:

Галинка37

вот 2 меню за воскресенье и пон. , правда в вс вечером был ещё торт не знаю сколько гр. и рыба жареная 100гр на даче у друзей. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
да и моя проблема мало воды БЛИН :kli_ny:

и наверно всетаки сказывается поздние обед и ужин , спать ложусь в 23,30-24,00 :smu:sche_nie:

.
Это меню на сегодня не знаю чем добрать ккал, правда есть ещё 2 яйцо вареных

Омут

Здрасти.
А меня пригласили в гости :-):

Правда я никого тут пока не знаю, но меня это никогда не останавливало :ps_ih:

А ещё говорят тут кому-то нужно по попке настучать?! ну так я готова :skilletgirl:

*

*это не сковородка, это плохо прорисованный ремень :-)

Natalina-Natalie

Омут, а Галя не понимает почему вес растет. :-)

А вот ее меню, как раз нам и расскажут. Так, что это за "сбалансированные" завтраки такие с соленой рыбой, мармелад-шоколад, конфеты "Коровка" и сахар-песок на ужин. И ты еще не понимаешь, почему вес не падает. А ну давай питаться по правилам, а то вода и спорт не помогут.

Галинка37

Омут, привет.Заходи, всегда рада. за ремень -отдельное СПАСИБО :ti_pa:

.

Пошла бытовухой займусь а то ягоды сгниют в холодильнике :smu:sche_nie:

.

что это за "сбалансированные" завтраки такие с соленой рыбой, мармелад-шоколад, конфеты "Коровка"

Натали, ну там всего то по 5-10гр, что совсем нельзя? :smu:sche_nie:

Natalina-Natalie

"совсем низя" :smu:sche_nie:

А ты как думаешь? :ni_zia:

Еще и неучтенные жареная рыба и торт. Вот тебе и результат на весах.

Галинка37

ну соленая рыба да, воду в организме задерживает :smu:sche_nie:

ну сладкое да,все полезное в ЖИР переделывает. Ну все ПОНИМАЮ :a_g_a:

Ну ни че с собой поделать не могу. Треннингом что ли перед зеркалом позаниматься :-)

или везде бумашки расклеить НЕЛЬЗЯ :nel-zya:

А нет , наверно РОТ изолентой заклеить , как мне учительница в первом классе в школе хотела сделать ;;-)))

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Или как в одной передаче кушать не правой а левой рукой, так психологи говорят, типа меньше съешь. Проводили эксперимент в кинотеатре с попкорном.

Омут

Natalina-Natalie
Ты ещё забыла добавить про изюм на ужин :hi_hi_hi:

Блин-блинский, я теперь как-то и правда стремаю говорить людям что-либо про их меню :sh_ok:

Тут недавно прочитала у одной девочки, что она кушает картошку с белым рисом каждый день и не понимает почему она не худеет, я как-то постеснялась ей что-либо сказать :cry_ing:

ООООО! Мармелад жевательный Бон-При. Ох и много же я сожрала этого Г в своё время :negative:

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Галинка37
Ты лучше не бумашки расклеивай,а подари мюсли своей подруге заклятой :-)

А сама вместо них кушай кашу на завтрак. Сложные углеводы убирают тягу ко всяким вредным вкусняшкам, проверено и доказано кучей народу :a_g_a:

Правила форума

Галинка37: Новые цели - новое и лучшее будущее!))

Кто сейчас на конференции