Викуся31: Моя цель весить 60 кг и родить малыша!.........

Скини

Викуся31 писал(а):

Скини
Мне по другому нельзя.... Вот и сделала себе режим такой.... Иначе никак!!!

так это и правильно, мы все к кетому стремимся. Вот у меня муж всю жизнь питается по времени. В определённые часы, когда он уже голодный, мир перевернётся, но он должен поесть. Как маленький ребёнок блин, потерпеть никак. Привычка выработанная годами. А если не его время есть, так какие только обеды перед носом не положи, ему параллельно. Единственное, сладкое может схомячить в любое время суток. :-)

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

panda36 писал(а):

Это ты точь в точь мой день расписала. :-)

К завтракам и полноценным обедам я привыкла довольно таки быстро. Но вот ужин.....
Это просто ужас!!! Вот только сейчас организм более менее привык к урезанным порциям за ужином и большим перерывом между сном и последним приемом пищи.
А раньше если ужин, то это был просто жор. Остановиться не могла.
Зная что произойдет вечером я даже боялась начинать есть, но голод не тетка, есть все же надо. И вот тут уже остановки не было до самого сна.
Я понятия не имела как с этим бороться.
Если бы я тогда знала то что знаю сейчас, возможно и не было бы такого огромного веса. :-(

а как борешься с такими вечерними нон-стопами? у меня и сейчас такое бывает во времена срывов.

Викуся31

Скини
А я мужа присадила на свой режим!!! Он у меня тоже еще тот кабанчик. И тоже проявил желание скинуть вес заодно и легче вдвоем. Хорошо что отдельно готовить не надо, а на двоих. И тоже от ужина отказался. Он раньше фрукты не ел. А сейчас то и слышу положи мне яблок по больше на работу :ya_hoo_oo:

panda36

Скини писал(а):

а как борешься с такими вечерними нон-стопами? у меня и сейчас такое бывает во времена срывов.

Если вдруг появляется жор, то у меня под рукой всегда есть куриная грудка приготовленная на пару. Белок отлично притупляет чувство голода, а главное на долго.
Месяц назад я этого еще не знала, помогали прогулки после ужина. Далеко от кухни, да и свежий воздух помогал.
Но к сожалению это не в любую погоду доступно, а вот белок всегда под рукой.

Скини

Викуся31 писал(а):

Скини
А я мужа присадила на свой режим!!! Он у меня тоже еще тот кабанчик. И тоже проявил желание скинуть вес заодно и легче вдвоем. Хорошо что отдельно готовить не надо, а на двоих. И тоже от ужина отказался. Он раньше фрукты не ел. А сейчас то и слышу положи мне яблок по больше на работу :ya_hoo_oo:

это классно! Мой в принципе тоже ест то же самое, что и я. Отдельно не готовлю. Единственная проблема - это овощи. Он их не ест практически никакие. В основном только в салате. Из приготовленных только отдельные - морковка, картошка, аспарагус, болгарский перец. Всё. Никакие брокколи, цв. капусту, и т.д. на дух не переносит, поэтому когда себе их готовлю на гарнир, ему либо что-то другое (ту же картоху), либо он вообще одну курицу так есть, ему гарнир не принципиально, он больше мясоед :)

А так тоже пузо стало расти, потому что в последнее время спорта нет, а сладкое как ел, так и ест. Мы вместе записались на один фитнесс класс, ходим раз в неделю - и прикольно, и полезно. Ещё подбиваю его записаться в тот спортзал, куда я на фитнесс хожу, пока я на танцульках прыгаю, чтобы он занимался в зале. Вроде не против.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

panda36 писал(а):

Если вдруг появляется жор, то у меня под рукой всегда есть куриная грудка приготовленная на пару. Белок отлично притупляет чувство голода, а главное на долго.
Месяц назад я этого еще не знала, помогали прогулки после ужина. Далеко от кухни, да и свежий воздух помогал.
Но к сожалению это не в любую погоду доступно, а вот белок всегда под рукой.

ну вот у меня например грудка на ужин, а потом меня тянет на сладенькое. :-(

panda36

Скини писал(а):

ну вот у меня например грудка на ужин, а потом меня тянет на сладенькое. :-(

Я в таких случаях пью зеленый чай с чайной ложечкой меда. Только мед не в чай класть, а потихоньку слизывать его с ложечки. Помогает. :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
Re: Викуся31: Моя цель весить 60 кг и родить малыша!.........
Девочки, я уже пойду спатки. Всем Спокойной ночи!

Вложение:

da3090a237b827a7958ea728.gif

Викуся31

Скини
Мой раньше капусту тоже не признавал! А сейчас постоянно спрашивает а квашеная капуста у нас есть, а если нету то замечание, почему не наквасила. Или вот недавно натушила я капусту, я очень люблю тушеную.... И вот решила ему дать.... Результат таков, что он сказал чтобы периодически ее тушила.... Понравилось ему :-):