ухтышка, я тоже читала пару раз, но в конце, часть особенно, когда в катакомбах перемещались, тяжелее шли, чуть нуднее.
Тоже любитель перечитать много раз то, что понравилось у меня из таких "Сумерки", "Таинственный остров" Жуль Верна, "Академия вампиров" Райчел Мид, и "Гончие Лилит" Кристины Старк

Oduvanchik
Сумерки у меня следующие в очереди а ты читала Гостью (Host)? От той же Стэфани Майер. Мне дико понравилось, читала раза 3 уже и опять буду перечитывать.
Июль месяц книжной ностальгии у меня

Причём я экранизации никогда не смотрю! Мне не интересно, книжки в основном (за пару редкий исключений).

А Джениффер Лоуренс, которая играет Катнисс, кстати, мне очень нравится внешне и в жизни (смотрела с ней несколько интервью)

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Everson
Да, я опытным путём заметила, что аппетит повышают, если на голодный желудок.
Но как десерт - огонь. И даже без взбитых сливок и шоколада (согласно стереотипной подаче той же клубники)

Про экранизации согласна, все впечатление портят. Не смогла поэтому заставить себя смотреть игру престолов, успела прочитать книгу (точнее книги все) еще до того, как в тренд вошло. И толкиеновскую сагу смотрела с раздражением.

На Мастера и Маргариту бесилась просто: упустили пару "незначительных" деталей, и блин уже совсем другой характер у героини вырисовывается... Все эти авторские подходы бесят просто: у произведения уже есть автор.

Единственное что зашло, обожаемый фильм "Шоколад" с Деппом и Бинош. Книгу прочитала уже потом, после просмотра фильма. Но это две совершенно разных истории и по настроению, и по ключевым деталям.

Мария Велиева
А я вот ВК и ИП не читала, только смотрела (а Хоббита читала, но не смотрела).
Шоколад мимо меня прошёл знаю, что культовый фильм.

Добавлено спустя 35 секунд:
Мастера и Маргариту читала, но не смотрела

Ну и норм. Тут или читать или смотреть, чтоб не расстраиваться. Боже, как я тебе завидую, что не смотрела Шоколад, тебе предстоит его однажды открыть для себя)

07.07.2022
Вес 79.3

Вода / минимум 0.75 литра / нет
Белок / минимум 108 г / выполнено 114г
Клетчатка / минимум 25 г / 21г
Физическая активность / минимум полчаса / выполнено

Рыбий жир /пробиотик /волосы витамины/В12/селен - съедено
крем - намазано
Витамин Д 4000 ед - съедено

расслабилась я что-то

воду совсе не пью.

Тут главный фактор для меня начинать пить утром ещё, сделать себе бутылку с водой, желательно точного размера и выпить её хотя бы до 16:00.

По интернету гуляет притча о профессоре, который объяснял студентам концепт приоритезации на банке с песком, камешками и галькой.

Применяя этот концепт на мою ситуацию: белок и вода камешки. Галька - клетчатка. Остальное - песок (вкусняшки, что влезают или просто приятны и уму, и сердцу, кофе в дополнение к воде).

В общем, разъяснила себе всё и вроде с собой договорилась

Не такая
очень понравилась твоя аналогия (я даже пошла перечитала эту притчу про банку камни, кальгу и песок, уже слышала ее, но приятно было освежить в памяти).
С другой стороны, я смотрю - у тебя очень ровная динамика, не смотря на небольшое кол-во воды (понимаю, что 0,75л - это минимум чистой жидкости и еще всякое идет сверху), почти нет резких скачков, а значит нет склонности к отекам. Это очень хорошо!

ага, и екранизацию смотрела, причём в последовательности - фильм, потом книга - понравилась, раза два читала эту книгу. А Дженифер Лоуренс да! реально классная .
В экранизациях, что понравились фильмы, могу книгу перечитать, то вот один единственный раз какое-то странное ощущение было после прочитанной книги в случае с "Три метра над уровнем неба" очень фильм понравился, решила прочитать книгу, а странные ощущения были потому, что это единственный раз когда и книга и экранизация была почти слово в слово концовка только в книге чуть другая, но совсем чуть) - вот реально в шоке была, можно было типа и не читать .
Когда пересматривала "Сумерки" экранизацию после нескольких раз прослушивания книги, всегда договариваю сцены себе в голове, и вот такая - не поняла а где этот момент

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
беру себе на карандаш, спасибо!

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:

утащила к себе, слышала, но забыла, а это важно!

Everson
Про отеки - ну, я как и все оиекаю на жару, солёное, углеводный зажор.
Просто что я так с водой то ношуст, как с писаной торбой - прочитала, что недостаток воды (да, именно считаю чистую жидкость) замедляет метаболизм. А он у меня и так не сильно быстрый.
Отвесы на этой неделе - подарок организма, может, ещё и фа помогает.

Oduvanchik
Рада, что притча (? поучительная история скорее ) зашла.
Там, конечно, про глобальное, но кто про что, а я на похудение примерила. Хотя можно и на многое примерить.

08.07.2022
Вес 79

Вода / минимум 0.75 литра / нет
Белок / минимум 108 г / выполнено 110г
Клетчатка / минимум 25 г / 20г
Физическая активность / минимум полчаса / выполнено

Рыбий жир /пробиотик /волосы витамины/В12/селен - съедено
крем - нет
Витамин Д 4000 ед - съедено

упражнение от ПМС-ного раздражения и желания нагавкать на мир (приличный вариант*)

Поднимаем прямую правую руку над головой, на вдохе. С размаху, с сильным выдохом резко опускаем руку.

Повторить обеими руками одновременно для большей эффективности.

* — для тех, кто любит прямолинейность и называние вещей своими именами, озвучиваем направление движения всех раздражающих нас факторов.

Опробовала, полегчало!