ШоколаТка
Уйдут, никуда не денуться, отключить им комунальные.

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
Знаю. Но полезной пищи больше съесть я не могу. Все остальное будет за счет конфеток, шоколадок и фруктов, алкоголя, пицц или шаурмы, ролл на заказ. Голода нет совсем.
Я анализировала, как я ела до похудения и сейчас. Вот я так и ела, только плюсом всякий пищевой мусор и алкоголь.
Я бы даже сказала, что мясо впихиваю.А еще сегодня выходной, в будни больше. Я, чем больше двигаюсь, тем меньше ем. И наоборот. Еще зависит от того, во сколько проснешься и уснешь.

Ну если это разовая акция..то сама так бывает)) но все же хоть 1450(( а лучше 1700.. орехи..и сразу калории+ и польза)))

Не убирай вредности. Не много можно, даже нужно нужно , что бы срывов не было)

KvikiLeo
Посмотри мое меню на сегодня. ))) А так я и колу пью иногда, нулевочку. В основном в гостях с застольем вместо алко.
светдим
Это переодически, в основном 1350 -1400. 1700 мне много-это уже прямо зажор. Это значит я всякой бяки наелась или застолье в гостях, или роллы с шампанским.
А вообще, если верить моим часикам, я сегодня потратила 843 кк за 2ч20мин тренеровок.

Хочу поделиться наблюдениями. Для этого заскринила из приложения мои пройденные км. за неделю.
Я хожу запланированными волнами, то больше то меньше, от большей нагрузки и к типо отдыху. Так вот на следующий день после максимальных нагрузок всегда небольшой привес. А максимальные отвесы на третий день, т.е в утро дня новой нагрузки. Мышцы отекают. Такой график позволяет мне ходить каждый день, отдыхать и постепенно увеличивать нагрузку. Вчера с палками было 10 км, сегодня 8, завтра 6.

28.02
Скандинавская 2ч,10 мин.
ЛФК 20 мин,
Зарядка для лица, щетка, лимфодренажный массаж живота.
19000 и 14 км
1261/50/50/170

..вообще респект..это ещё ленивее!((

Трямчики!
Я сюда перешла от Ведьмушки.
Пробежалась по пяти ближним страницам, но ничего не нашла (наискосок читала).
Просто хочу сказать, что я с вами. Я знаю, как это. И как потом все меняется.

Нет, это время. Это 9 км. Утром 4 и вечером 5.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Hатусик
Трямчики! Забегай!

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:
Сегодня я наконец-то выбила себе путевку в санаторий. Это просто кошмар. Все пороги. А мне по закону положено бесплатно. А платно - это 80000. А довод такой: у нас сейчас некому этим заниматься. Мне еще среду продержаться с бумагами. Вернее с одной, просто направление нужно выписать. И завтра сдать ВСЕ анализы и обследования пройти. Уезжать уже 05.03. Ничего не готово. Но я сражаюсь.
Так как решилось все сегодня, а мочу сдавать завтра до 7-30, совсем забыла купить баночку, пойду как лохня с бутыльком от витаминов.

Прокуратурой разок напугай)))