Да вот что то не уходит ... А три многовато будет, боюсь моя поджелудочная заматюкается

Рецепт прикольный, у меня так дочка филе отбивает и делает шницеля куриные, в двойной панировке, яйцо, мука, яйцо, сухари, если хочет корочку побольше, еще раз в яйце и сухарях. Обжаривать на медленном огне и вкусная хрустелка получается. Только она 1 филе режет на 2, а то и 3 части(зависит от самого филе, от размера) вдоль, большой такой кусман получается, на всю сковороду. Соль и перец добавляем в яйцо, чтобы филе не пресным получилось.
И я еще не поняла, зачем он сметаной заправляет, майонезом вкуснее, но я поняла все для "ПП"шнков

Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:

Знаешь, я когда на -60 садилась, с таким удовольствием поглощала сладкое с утра но потом все меньше и меньше ела, и в какой-то период перестала есть сладкое вообще, надоело оно с утра. И уже чувствоваа что объем порции становится меньше и меньше.
Может у тебя организм как у меня, мне чтобы сдвинуть вес, месяц надо его раскачивать, только с кето сразу получилось. У меня обычно кило минус, 2 в плюс, это так выматывало всегда, не хватало терпения. Держись, придерживайся своей системы, ты на -60 стараешься? Я поняла, что на ней как раз работает то, что три приема пищи и один перекус яблоком. За счет этого и желудок сужается и отвыкаешь кусовничать.

О, а я тебе в дневник про рецепт написала ... А ты тут уже прсмотрела
Я вот тоже думаю с мазиком вообще огонь будет

Так идея прикольная , можно и салатом овощным заправить с майонезом, если его не боишься самое то.
А я вот еще сейчас придумала, можно взять сливочный сыр хохланд без добавок, я его обычно на роллы покупаю, обмазать внутри слоем в 1 см, и салатик туда, помидоры, огурцы, перец болгарский, можно и дайкон и заправка (масло подсолнечное, орегано+ базилик равное кол-во(сухая приправа), соль перец.) вкусно будет

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Чтобы рожок не разваливался, можно стыки перед тем как в духовку ставить смазать яйцом, оно их склеит.

У меня какая то смесь бульдога с нсорогом
Считаю коллории, подглядывая в систему - 60 и пытаюсь прислушиваться к организму (интуитивное питание)...

я вот как-то совсем не понимаю понятия "интуитивное питание"...
это когда кушаешь то, что организм требует и тогда, когда требует? типа на интуицию свою полагаешься?
разве большинство из нас не растолстело именно на интуитивном питании, когда казалось, что именно копченая колбаса да булочки нужны нашему дражайшему организму?

не, не понимаю

Не много не так... Съела что либо, и обдумываешь как это отразится на твоих внутренних органах.... Что сердце скажет, перекачивая кровь, забитую холестерином...или что на самом деле хочет мой желудок (который и так страдает от гастрита) кисломолочку или что то жаренное... Как падает в обморок печень, когда я доедаю второй кусок торта.... Ну и так далее
И кушать ориентируясь не по аппетиту, а по голоду.

Я на просторах инета наткнулась на девушку, подписалась на неё в инсте, посмотри, может зайдёт ... Ну или просто посмеяться, она там все с юмором преподносит

https://instagram.com/niknikodimm?igshid=fqz1dhmt5jv3

Я и сильный голод вот точно
https://www.instagram.com/p/CMbsIALKByu ... ztfoxyasc0

Всем приветик
Ну что ж...мне нельзя кушать тортики и пироженки, от слова совсем ..ни утром, ни тем более днем или вечером... 2 дня вписывалась в колораж, активна на работе, более 12 тыс шагов.... И опять плюс на весах

Сегодня последний день "эксперимента"... С завтрашнего дня сладости буду брать только от фруктов.

И так, менюшка на сегодня

Завтрак: пироженка (которая уже не вызывает никакого восторга) кофе с молоком.

Перекус: груша и манго. Ещё взяла сырники (в этот раз запеченые )

Обед: все тот же булгур (чёт надоел уже)

На ужин записала отварной минтай... Если успею купить...