Во, для нас как раз ШИШ нормальненько
Фотки огонь

Мариолла
кто на кето, они вечно сытые

Для вас да А кетозникам как раз можно такое но лучше уже взять Фаруж и отдать картошку фри врагу
Так как шиш это одна курица, а как же салат?!
Галя) это же канивор чистый ! Вот блин кому его тут готовят

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

Святая правда.
Я сейчас сытая варю суп из индейки и шпината )

Попробовала я всё таки суп

Вкусно.

Я не прониклась шпинатом.

В супе ты бы его и не заметила, там больше капусты. Особенно если бы предварительно измельчила блендером. У шпината вкус нейтральный, но он очень полезный, я его ем только за это. Ну и добавляю в тарелку кусочек сливочного масла так вкуснее. Масло вместо жирных сливок . Еще суп-крем с шампиньонами вещь, но об этом в другой раз- как сготовлю.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Хотя я если что не уговариваю на счет шпината

Ты знаешь, я читала что не так и полезен шпинат как его распиарили. Вернее там была ошибка вычислении.

Американские исследователи в конце XIX века, вывели содержание железа в 100 граммах продукта как 2,9 мг, но они забыли поставить в числе десятичную запятую и в печать ушло число 29 мг. Независимо от него, в 1890 году в Швейцарии профессор Густав фон Бунге получил и вовсе запредельные 35 мг на 100 грамм шпината.



Эти данные проникли а массовую культуру и началась настоящая шпинатная лихорадка - врачи особенно рекомендовали шпинат детям. И даже Набоков с гордостью писал, что его 9-месячный сын «получал на обед целый фунт протёртого шпината».



И только в 1937 году выяснилось, что Густав фон Бунге исследовал высушенный шпинат, свежие же листья которого состоят на 90 % из воды, то есть в нём содержится не около 35, а около 3,5 мг железа. Эта ошибка была выявлена немецкими химиками, а в англоязычной медицинской прессе официальное опровержение этого мифа появилось только в 1981 году.



После разоблачения мифа о содержании в шпинате неимоверного количества железа его потребление в западных странах заметно упало. Тем не менее, в Техасе местные производители шпината установили памятник моряку Попаю в знак благодарности за его роль в популяризации овоща и за вклад в развитие шпинатной индустрии.

Беда в том, что когда картошка уже в моей тарелке, мне трудно ее оставить.
Помню, в детстве нам читали книжку "Общество чистых тарелок". Советская история о том, как нужно все доедать обязательно.
Если кто не читал, то можно прочитать здесь. Очень коротенький рассказ. https://www.litmir.me/br/?b=46649


Когда меня научили готовить шпинат с маслом, мое мнение о нем сразу изменилось в лучшую сторону.

Хм) железо?!
Я и не знала про железо, спасибо)
Я его ем ради Витаминов - там есть «популярные»вроде витамина С или В3 и нет- например витамин К он есть ещё в крапиве, но она сгущает кровь и шпинат мне приятнее. У меня тонкие стенки сосудов и мне косметолог советовала есть достаточно витамина К. Или витамин В9 (фолиевая кислота которую обязательно принимают беременные) , калий и другие электролиты, что железо есть я знала, но не придала этому особого значения.
А самое главное - хлорофилл. Его польза доказана- помню,что он источник магния, укрепляет иммунитет и способствует регенерации тканей, где-то читала что даже спрсобствет угнетению раковых клеток. Но хлорофилл нельзя кипятить. Он от горячих температур разрушается.
Я ещё по совету др.Берга пью противный порошок витграсса (тоже источник хлорофилла) Так как не могу целый стакан смаковать, то размешиваю в стопке чайную ложечку порошка с водой и выпиваю как водку, залпом
А ещё я целый таз шпината купила и его надо есть- вот и ем)

Добавлено спустя 8 минут 2 секунды:

Вика обратила внимание на фаруж шиш , а там картошки нет!)) Только жирная курица со специями пожаренная на мангале. Никакого салата и гарнира - только курица. Как раз для канивора))


Вкусно) плохо только то, что хлорофилл разрушается при высоких температурах. Я стараюсь чаще есть свежий добавляю в салаты или в готовый суп практически без кипячения измельченный блендером.

Я собираюсь завести микрозелень. У меня есть в запасах красная фасоль с тех времен когда я ещё копила жир и я думаю прорастить ее и кушать в салатиках. И возможно подсолнечник, как только удастся не жаренный найти - дешево и сердито. Есть уже пророщенная зелень в пластиковых 0,5 контейнерах , 160 руб, а культуры разные. Что только не проращивают.