Я, возможно, глупость спрошу, но давление ты не контролируешь? Есть у тебя тонометр?
Поликлиники работают у вас или в платный центр пойдешь к неврологу?

Корочея
Я официально на учете по гипертонии лет с 20. Так в карточке и написано: АГ I, риск 2.
Конечно, есть тонометр, даже не один. Давление нормальное последние несколько лет, повышается редко, и эта боль отличается от той, которая есть сейчас. Зато больше на мигрень смахивает, правда, не такая сильная, как бывало, но что-то долгая.
Все у нас работает, хоть и на режиме, пойду в свою поликлинику. Бонус - она маленькая, не общегородская. Правда, там новый врач - та, что меня когда-то лечила, на пенсию, видимо, ушла. А есть ли у нас платный невролог, даже не знаю У нас как-то больше исследовательские центры, лаборатории и стоматологические услуги в этом сегменте.

Понятно. Я тоже гипертоник) Еще и метеозависимая, сосудики, блин)
Ты там осторожнее в поликлинике. Невролог, наверняка, пошлет на МРТ или КТ, а там можно пересечься с вирусными.

Корочея
Еще вопрос, можно ли мне МРТ... У меня коронки стоят. Ну а что мне, ждать, пока это все совсем закончится? И терпеть головную боль или жрать таблетки? Конечно, с предосторожностями, но если врач скажет, что непременно надо, поеду. Ведь неделю уже болит с небольшими перерывами.

И еще по образу жизни пошло проседание: стала плохо пить воду, заниматься, уже очень хочется забить.... Возможно, просто усталость, бывают же такие кризисные точки, а может, это как раз из-за головы, настрой сбивается, мысли не о том.

Привет!

Грамотные врачи говорят, что пить надо, только, когда хочешь или цвет мочи насыщенный.
Почему ты себя принуждаешь пить воду?

А и правда, зачем заливаешь себя водой? Ты гипертоник, а это значит, что у тебя есть изменения в сердечной мышце. Набулькиваясь водой ты заставляешь сердце работать с нагрузкой.
Много хорошо - тоже плохо

Ленусечка

А кто сказал, что принуждаю? Пью стакан натощак и между едой. Вот тогда как раз хочется. И цвет обычно был насыщенный. Просто раньше я пила много чая и кофе, а сейчас - чашку чая утром, а остальное - вода.
Корочея
Как знать, как знать. Пить все равно надо, уж лучше воду, чем кофе. А потом, что значит - "набулькиваться"? Из расчета 30мл/кг мне надо пить 2,4 литра в день. Я пью где-то литр, максимум полтора. Так что еще здорово недопиваю. Но и стремления нет сразу начать пить много. Это я за месяц на литр в день вышла, а в последние дни вот стала 3-4 стакана пить. И позже ложиться спать. Это нормальный процесс, но его надо прожить и постараться не бросить все.

Про 30 мг/кг. не знаю, спорить не буду. Пусть так. Только надо учитывать, что вода содержится не только в стакане, но и в хлебе тоже.

Добавлено спустя 42 секунды:
Как твоя голова?

Корочея
Я хлеб исключительно с утра ем)) По-моему, примерно 20% от дневной нормы жидкости идет с едой, а остальное надо пить, и именно воду, т.к. супы и молоко - это все же еда, а чай и кофе, наоборот, выводят воду.
Это еще вопрос привычки, сбитого питания, путаницы между голодом и жаждой....
Сейчас в среднем так: стакан воды с кусочком лимона натощак, через 15-30 минут завтрак. Полчаса после еды мне обычно пить не хочется, да и не рекомендуют. Потом пью понемножку. Наливаю стакан, отмечаю на счетчике, выпиваю его в течение пары часов. Стараюсь сделать так, чтобы больше пить до 17-18 часов, на вечер - только пара стаканов, не позже 21, если только вдруг таблетки запить не надо.
Голова так себе. Ночь нормально, утром немного поболела, сейчас нет. Вчера выпила первую за два дня таблетку.

Таки неплохо. Может на какие магнитные завихрения такая реакция была и сейчас все нормализуется.
Кстати, про мигрень. Прочитала, что мигрень ИНОГДА может возникать во время диеты.