Доброе утро.А мне вот очень понравились панкейки на риккоте.Получается вкуснее чем с творогом. Только я калорийность точно не могу в моем случае посчитать.Риккоту готовлю сама.

рецепты это вообще дело фантазии
Я вечно одно на другое поменяю, на глаз консистенцию теста смотрю лучше, чем по весу.
Вся мука разная, творог разный.
Готовка- это творчество)
Главное, чтобы нравился процесс и чтобы вкусно. Ну хоть иногда вкусно))

Привееет))
Как тебе такое???? Хочу в выходные сделать...может не в эти, но калорийность радует, думаю будет вкусно)))
Легкий, вкусный и полезный фитнес-торт

На 100 гр. - 98.07 ккал белки - 7.09 жиры - 0.88 углеводы - 15.83

Ингредиенты:
80 г молотых овсяных хлопьев
1 белок
3 стол. ложки воды
Корица

Начинка:
250 г обезжиренного творога
2 фрукта (яблоки, груши, сливы...) или 2 горсти ягод
1 белок
1-2 столовые ложки меда

Приготовление:
1. Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто.
2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут.
3. Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок и мед. Еще раз перетереть блендером.
4. Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекать еще 40-50 минут.

Привет!
Звучит очень прикольно!
калории я не считаю, а продукты очень хорошие
Только желтки куда? Моя жаба их выбрасывать не велит) Я с желтками бы намесила)
И может водичку на молоко или кефир поменять? А то совсем грустно.

Надо попробовать) Хорошая должна быть ватрушечка

АннаЯня
на картинке выглядит как чизкейк, который я нежно люблю))))

Добавлено спустя 42 секунды:
Я еще рецепт ягодного зефира нашла...тож хочу сделать

АннаЯня

От души поздравляю! Отличный результат за месяц!
Интересный у тебя разноцветный подход к продуктам!
А я иногда даже на красные вредности срываюсь, как это в себе изжить

Весна, гормоны шалят!
Мне лучше сразу высказаться, если я с чем-то не согласна! Если начинаю сдерживаться, это всё как-то накапливается, а потом в один прекрасный момент может выкатиться как гром среди ясного неба
Мои пока спокойно себя ведут (17 и 12 лет), но тоже наверное не очень хорошо для взросления

очень жду! Делись, как чего наделаешь)
чизкекк пп я пекла по этому рецепту как-то http://slezinger.ru/node/572
Норм. Честная четверка по мне
Корж немного грубоват, как мне показалось

Добавлено спустя 8 минут 42 секунды:


Спасибо! Сама рада) кажется, это уже застарелый вес)
Я раньше не взвешивалась никогда. Летом у врача взвесилась, было 72 с чем-то. Купила весы недавно. Так что свой привычный вес я и не знаю.


Да про цвета это я так.. все же условно.
А срываться все срываются. Главное, не зацикливаться и идти дальше. Правда, я не помню когда был срыв. Были два "согласованных с совестью" праздника)
Может мотивация у меня пока сильная, может и правда сложные углеводы как-то работаю и меня на ночные походы к холодильнику и кусочки не тянет совсем? Не знаю
Если вечером жор, значит днем неправильно ела. Или мало ела. Я два месяца вела очень строгий дневник, записывала до дольки мандарина. И отследила. Но не исключаю, что это мое личное




да у меня вообще апрель как-то не через то место начался. Стресс на стрессе и один другого круче.

Мои все языкатые ) Им надо правильными словами и в нужное время мысль доносить. Но иногда так утомляют, что хоть пакуй чемодан и уходи к маме

Привеееет)
Да я ток в выходные могу творить...в другие дни нет времени совсем))) Твой в закладки кинула))))
Самый вкусный конечно нью-йорк..но там стока калорий...печалька....но такая нямка, сил нет....

кому как
мне бы картошки вареной с укропом и сливочным маслом, огурцов соленых хрустящих, селедки с лучком и морса стакан.
я без нью- йорка легко
готова тебе отдать)

АннаЯня
Какие мы все разные))))))