Юль4ик. К черту все! Берись и делай!

Jarezo

Походы в гости череваты - обычно чем-нибудь угощают.

Иуль4ик

Jarezo писал(а):

Походы в гости череваты - обычно чем-нибудь угощают.

Привет. Вчерашние «гости» пошли нормально. Хотела не есть в гостях вообще (поголодать), так ведь не дадут. :sh_ok:

Все время норовят тебя накормить. :nez-nayu:

Поела кусок омлет с помидорами, зеленью и сыром
Вечером только салат из овощей, зелени, заправленный маслом.
Приехала домой поздно, съела три куриных котлеты. Выпила кофе с маслом.
Калорийность не набрала. Углеводов получилось меньше 20г ::yaz-yk:

gallery/image.php?album_id=6705&image_id=87883

Вес сегодня 74,3 :cool_cool:

Jarezo

Юль, тебе сейчас самое главное снизить вес до 70, потом уже смотреть и рацион, и пищевую корзину. Главное не срываться. Пока всё супер.

Иуль4ик

Jarezo писал(а):

:-|-: Юль, тебе сейчас самое главное снизить вес до 70, потом уже смотреть и рацион, и пищевую корзину. Главное не срываться. Пока всё супер.

Да пока хорошо идет. Скоро КД(через три дня :nez-nayu:

)… тьфу-тьфу
Очень хочу 70… а то с этими диетами только был набор веса :cry_ing:

А началось все с 58… тогда я себе очень толстой показалась… и понеслось
Дохуделась блин до 79 :sh_ok:

Иуль4ик

По еде сегодня не добрала белка.
На завтрак салат и грудинка, урбеч
gallery/image.php?album_id=6705&image_id=87888
На ужин салат, свинина вареная (неохота было жарить).
gallery/image.php?album_id=6705&image_id=87889

Jarezo

Иуль4ик
У меня на КД с 20/4 вес устоялся 56. Сейчас долго уже 56 держится, с учётом пмс и КД. Пока мне нравится. На ДР сойду с этой системы и потом опять вернусь.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Свинина прям белоснежный медведь :-)

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:

Цитата:

Очень хочу 70… а то с этими диета только был набор веса :cry_ing:

А началось все с 58… тогда я себе очень толстой показалась… и понеслось
Дохуделась блин до 79 :sh_ok:

. А мне надоело следить, вдруг жирное поешь, и постоянно ешь. При 5 разовом питании и никак не наешься :-)

, а готовить :kli_ny:

На кето то лениво, а когда 5 раз в день. Приготовил, поел, посуду вымыл, опять готовить, как кухарка у лордов :-)

Иуль4ик

Вес сегодня 74,1… Если так пойдет, завтра-послезавтра будет 73 :ta_n_cor:

По меню: в 10 утра выпила кофе с кусочком сыра.
Обед получился в 14 часов: фасоль зеленая с говяжьей тушенкой. Ягоды со взбитыми сливками (без сахара).
gallery/image.php?album_id=6705&image_id=87908
На ужин будет тоже фасоль.
gallery/image.php?album_id=6705&image_id=87909

Jarezo

Одна вкуснота у тебя!
Хорошо снижается вес :-:ok:-:

Иуль4ик

Сегодня получился маложорный день. Всего один раз в обед.
Есть совсем не хочется. :ne_vi_del:

В 19ч приехал муж, привез окорок варено-копченый. Съела один кусочек (40г), уж больно аппетитно пахло :smu:sche_nie:

По калорийности вышло порядка 800 ккал.
Насильно пихать еду в себя не стала. :za_da_va_la:

Jarezo

Привет. У меня тоже маленькая калорийность получается, но я жиров не могу добрать. Думаю, поэтому и 1250 не добираю.

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Иуль4ик

Цитата:

Насильно пихать еду в себя не стала.

Вот в кето основа - есть когда есть голод, не есть когда не хочется. Берг так везде вещает. А чтобы не хотелось - есть жиры.

Правила форума

Юль4ик. К черту все! Берись и делай!

Кто сейчас на конференции