Gilmour: Не удивляться сверх меры и не ждать слишком многого

Alina5577

Привет, Лена! Как же тут уютно у тебя! ) Чую ты своими пирогами таки меня совратила, завтра в выходной точно с чем-нибудь сварганю - учесть что остался йогурт натуральный из закваски недопитый, думаю вместо кефира вполне подойдет... И филешка у меня куриная в виде фарша лежит в морозилке... Буду завтра экспериментировать )

Ленусечка

Gilmour писал(а):

Итак - за вчера, без разбивки на приемы пищи :-)

желе молочное самодельное с ягодами - 572 г
пирог наливной с абрикосами - 658 г
вареники ленивые - 231 г
йогурты (клубничный, ванильный - вприкуску к вареникам и пирогу) - 344 г
мороженое Ландлибе цитрус+сливки - 28 г
мороженое Кремиссимо черничное - 38 г
мороженое Вафельный сэндвич - 45 г
пицца кваттро формаджи - 107 г
зефир 35 г
мармелад 31 г
Это поглощалось равномерно в течение дня, естесна, что не по полкило пирога за раз :-)

Привет, Леночка! :pri_vet:-:

Все по моему вкусу :sluna:

Вот только творог я не очень люблю, но в изделиях как у тебя, наверное, вкусненько.

Gilmour

Alina5577
привеет :-|-:

йохохо, я всегда за эксперименты))
ну чего ж сразу совратила-то, низкокалорийно же ж :-)

Цитата:

Привет, Леночка! :pri_vet:-:

Все по моему вкусу :sluna:

Вот только творог я не очень люблю, но в изделиях как у тебя, наверное, вкусненько.

Ленусечка
Привет :pri_vet:-:

Хех, тоже сладкоежка? :-)

Да, творог хорошо зашел, просто так его есть скучновато, но в пирогах и варениках - само то :-)

Frau Unbekannt

Gilmour писал(а):

притащила нам венки. А у нее такой здоровский венок был, с лентами и ягодками из полимерной глины, кажется. Загляденье.
И я подумала - так-так-так, а почему б и не носить украшения в волосах?

с детства люблю венки. Только живые. И разноцветочковые, и просто из травы, и осенние, из листьев :in_love:

очень так по-девочковому.

Gilmour писал(а):

На фотке как раз развалины дворца Диоклетиана.

Учитывая климат и весь уклад жизни, очень понимаю его ~~дауншифтинг~~ желание жить в кайф, выращивая капусты)

Gilmour писал(а):

Итак - за вчера, без разбивки на приемы пищи :-)

желе молочное самодельное с ягодами - 572 г
пирог наливной с абрикосами - 658 г
вареники ленивые - 231 г
йогурты (клубничный, ванильный - вприкуску к вареникам и пирогу) - 344 г
мороженое Ландлибе цитрус+сливки - 28 г
мороженое Кремиссимо черничное - 38 г
мороженое Вафельный сэндвич - 45 г
пицца кваттро формаджи - 107 г
зефир 35 г
мармелад 31 г
Это поглощалось равномерно в течение дня, естесна, что не по полкило пирога за раз :-)

Сильна

а полкило пирога за раз -- вполне себе порция, как раз объем среднестатистического здорового взрослого желудка. ~~Пиццы кусочек заверните, пожалуйста~~ :-)

Gilmour писал(а):

Я максимум 130 белка ела, кажется. Приходится себе говорить - Лен, ну ёшкин, хорош одни угли лопать, хоть творогом белок добери ~~волосы расти не будут~~ :-)

Есть чрезмерно много белка, в общем-то, вдобавок ко всему еще и бессмысленно: больше 30 гр за один прием пищи всё равно организмом не усваивается, как не танцуй при этом с бубном. Переваривается долго, итого 90 гр на 3 приема пищи -- за глаза, даже учитывая ФА.

светдим

Вчера я зараз съела почти 1кг арб..это без шкурок :hi_hi_hi:

Ленусечка

Gilmour писал(а):

тоже сладкоежка?

Леночка, еще какая сладкоежка (зависимая) :a_g_a:

могу только на ягодках, фруктах и вкусняшках жить :-)

Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:

светдим писал(а):

Вчера я зараз съела почти 1кг арб..это без шкурок

Арбузы - моя слабость, 1 кг для меня просто норма вкусного арбуза - из уст "настоящего" похудельца :-)

светдим

Ленусечка
Значит я не одинока..я могу и больше.но потом отек на все лицо.. И там фруктозы валом..талия плывет

Элен2010

Gilmour писал(а):

А что, прям сильно прут?

Я токо в жиры попадаю, и то в верхнюю границу в 60. По белкам стабильно 100-120, а вот угли 70-140.

Gilmour писал(а):

Девы, приезжайти, расскажу-покажу-проведу по городу-накормлю пирогами

А вот возьмем и приедем :-)

Gilmour писал(а):

Приходится себе говорить - Лен, ну ёшкин, хорош одни угли лопать, хоть творогом белок добери

Я также о белках говорю :hi_hi_hi:

"Лена, поешь кашки, там сложные полезные углеводы. " Молочную кашу не люблю и не ем, я стала каши на гарнир готовить изредка. С подливочкой идет. Нравится Полтавка и Артек.

Gilmour

Фрау

Цитата:

с детства люблю венки. Только живые. И разноцветочковые, и просто из травы, и осенние, из листьев :in_love:

очень так по-девочковому.

ой, есть у меня одна, в полевом) щас поищу))

упырь

Frau Unbekannt писал(а):

Есть чрезмерно много белка, в общем-то, вдобавок ко всему еще и бессмысленно: больше 30 гр за один прием пищи всё равно организмом не усваивается, как не танцуй при этом с бубном.

Это миф.Всё зависит от индивидуальных особенностей организма.Многие спортсмены-силовики едят 1-2 раза в день и всё прекрасно усваивают.Это такой же миф как миф про дробное питание.
Периодическое голодание сейчас вообще в моде у качков.Естественно, кушая пару раз за сутки,они съедают за приём
не 30 гр белка,а значительно больше.Как - то же усваивают :-):

Правила форума

Gilmour: Не удивляться сверх меры и не ждать слишком многого

Кто сейчас на конференции