Принуждаю себя жрать.
Мозг говорит: все, хватит, сыта. И вроде хочется отложить, не доесть. Но запихиваю в себя.
Сег с завтраком очень тяжело. С трудом запихнула в себя 437ккал.
Завтрак был из гречневой каши и котлетой. Кофе с халвой.

Сладкира
У нас разница в росте всего 3 см.
А вы стремитемь к 60ти. А можно мне вашу фоту в личку. Очень интересно, как выглядит чел при росте 167 и таком весе. Вам ведь кг осталось скинуть до цели?
А скока вам лет? Вы наверное уже худкнькая.

Ну, наверно худенькая из 48-50 я перешла в 42-44. В связи с многочисленными праздниками, а потом экспериментов над собой до цели сейчас 3-3,5кг. Фоток показательных принципиально не делаю пока не дойду до 60, а там коллаж до и после сделать хочу , сейчас есть, но они не информативные.

Нет. Я не поднимаюсь с низкокаллирийки. Я пытаюсь придерживаться коридора.
Хотя сегодня планирую наесть только нп 1500, так как день пустой. Вообще ничего не делаю. Из кухни на диван, с дивана на кухню.
Я хочу посмотреть как колеблется вес в зависимости от сьеденного, моей подаижности. Посмотреть на бжу.
Хочу увидеть динамику. Что от чего зависит.
Ну, как показывает практика одиночные дни динамики не дадут(бывает поешь от души, из коридора выскочил, а утром отвес, и наоборот даже чуть не добрал , а утром +300(например)) или тогда уж очень подробные записи дня должны быть (включая эмоциональную составляющую и точное количество воды выпитой) но попробовать отследить конечно было бы не плохо.

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Сладкира
Когда же вы начали есть нормально? Никак не дочитаю вашу тему.
Продолжу чтение