Точно работает. Я тоже в ... ауте. цели у меня конечно не большие, НО... я две недели гоняла 700 грамм туда сюда, с субботы по вторник около 74.30, а в четверг как по заказу то что надо.
С последнего четверга-отчета слава Богу всего 200 г гуляют

Про дисциплину добавлю, что это дело прочистки мозгов. Больные люди отказываются от любимых продуктов навечно, лишь бы жить. Жизнь дороже. Мы тоже немножко того, раз такой избыток набрали на бока. Ради здоровья можно и отказаться от чего-то. После длительного ограничения уже не так хочется какого-то продукта или он теряет максимальную привлекательность. Поела и даже жалко - калории потрачены, а стоило ли? Я теперь осознанно и вдумчиво в гостях выбираю продукты: это точно то, без чего я не проживу? Мне 100% это необходимо? Это ТАК вкусно, как кажется с первого взгляда? Как-то поугасло желание есть булочки, магазинные тортики. Но я знаю, что могу, просто не очень хочу. С домашней едой хуже. Готовишь на праздник и знаешь, что это любимое, максимально вкусное и полезное(???)))). Поэтому надо планировать заполнение объема желудка легкими овощами, а тяжелые салатики и мясо - понемножку. Теоретик, ваша мать)))

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:

Почему не большие? Оля, у тебя около 8 кг цель, и это, как я думаю, уже до идеального веса.
Отлично! Назовем это МЕГА-цель!
У меня почти такой же вес и почти такая же цель. Пока 68, а потом все же поглядываю не 65.
Кто-то считал процент Оль среди этого сообщества?))) Ольки-метелки в изобилии.

Не большие недельные цели всего по - 200. А ведь и правда к концу метелок-то должно быть около - 8, ОГО!!!!

Не, мать. За 17 недель по 200 грамм 3,400 сбросишь.
А вот ежли хотя бы по -300, то целых 5 кило потеряешь. На один размер меньше станешь.


В наличии 4 штуки
Неужели это имя так жир притягивает.......


Оля, ну, вот и получается, что дисциплина держится только на страхе перед наказанием.
С больными понятно. Не откажешься -умрешь или не выздоровеешь.
А мы точно знаем, что лишняя еда принесет лишний вес, и не боимся. Знаем, и не боимся!!!
Получается, что в еде дисциплина не работает.

Olga-Volga
Не всегда и не все. Есть люди, которые ни за что тебе не откажутся ни от чего, как бы их не пугали.

Все такие молодцы. я с вами рядышком пойду. Мне ребенок план стройности выставила и у меня получилось по -0,5 кг за неделю. Это не так у и мало. Я с вами рядышком. Учусь считать калории и записывать. Ребенок вмете с планом весы подарила.

Что-то я наверное решила побольше жирку подкопить до четверга(((((( Не могу остановиться, ем и ем.

Н-да... я и не считала, но как-то обрадовалась, а ты Рррраз и вернула на землю. Но вообще-то мой минимум был 69 кг и то после огромного стресса. А вообще я сейчас вешу меньше чем после окончания школы, но тогда-то были более подтянутыми, а сейчас расползлаааааась... бээээеее

Medunica
Рассказывай, что сама думаешь, Надюш. Причины.
Разберемся всем миром чегой-то вдруг. Всем пригодится.

Мож что случилось? Неприятности? Стресс? Расстроена? Или на вкуснятину напала и в "себя побалую" играешь?
Колись, давай

Присоединяюсь к вопросу. Что случилось?