Как сходила? Ну это я те написала, которые сама заказываю, самые низкокалорийные. А так они максимум 270ккал (типа филадельфии). А учитывая, что там и морские водоросли, и имбирь и в рис добавляется рисовый уксус, а рис несоленый, там сплошная польза! Я ролы обожаю!

Привет!
Дурацкая привычка не выключать ноут, а потом все обижаются, что я не отвечаю.

Итак, Диета 6 каш

Эта диета длится 7 дней. Начинать её желательно с понедельника, предварительно очистив кишечник с помощью клизмы вышеуказанным способом. В течение всей диеты продолжать очищать кишечник через день очистительными клизмами.

Покупаем следующие крупы (перечисляем их в том порядке, в котором их необходимо употреблять): пшеничную; пшённую; овсяную (желательно зерно), если нет, можно хлопья «Геркулес»; рисовую; ячневую; перловую.

Берём 1 стакан крупы, тщательно промываем и заливаем 3 стаканами кипятка, доводим до кипения, варим 5 минут, снимаем с огня, закрываем крышкой, укутываем полотенцем и оставляем на ночь. Каша варится без соли, без сахара, только на воде.

Утром натощак выпить 1 стакан горячей кипяченой воды за полчаса до завтрака. Кашу можно есть с фруктами, овощами, кефиром, запивать чаем, кофе, cоками. Единственное условие – все овощи и напитки должны быть без соли и сахара. Соблюдать очередность употребляемых каш, как перечислено выше.

На седьмой день все 6 каш соединить вместе и употребить их так же, как в отдельности каждую. Можно делать так: каждый день откладывать по чайной чашке готовой каши (хранить в холодильнике), затем их все смешать. Можно сделать по-другому: по 2 столовые ложки каждой крупы сварить и также соединить их вместе. Делайте так, как Вам будет удобно.

Эту диету можно применять 1 раз в месяц, повторить можно через месяц для большего эффекта, а для общего поддержания своего здоровья 1 раз в полгода.

Как ты видишь, диета достаточно лояльная, т.е можно овощи и фрукты + кефир. А зеленым чаем и водой, хоть упейся.
Поскольку, мое нормальное питание до диеты было порядка 2000 ккал, то в первый день организм был в шоке, постоянно хотел есть, но капустный салат, заправленный лимонным соком помогал с этим справиться. Кстати, по моим личным наблюдениям, с салатом я сбрасывала больше чем без него.
На третий день я обнаружила корицу, и диета стала намного вкусней, добавляешь в кашу немного корицы и несладкое яблоко - и жизнь налаживаеться.
Рисовый день у меня прошел почему то тяжко, есть хотелось постоянно, хучже чем в первый, хотя рис самый калорийный из каш.
В последний день, всю мешанину из каш я высыпала в блендер, перемешала, и опять же -карица, яблоко - полет нормальный.
Общий отвес за неделю 2.7 кг.
Если есть вопросы, спрашивай.

ADANIEL, я не обижаюсь, у меня та же песня, если я дома, то ноут включен и интернет не отключаю. По поводу диеты, а без клизм можно?Чего то я к клизьме не готова

Какие клизмы? никаких клизьм!!! мы с белым другом встречались регулярно по утрам. но я каждый день пью ( и во время диеты пила) кефир.
а-а-а!!! только что увидела, а я этот пункт про клизмы и не читала , соответственно не делала

ADANIEL, спасибо, ты меня успокоила, а то клизма в мои планы не входила. Пшеничную кашу уже на завтра сварганила, буду есть. Я к кашам отношусь нормально, даже без ничего могу есть (привыкла за время постов). Так что завтра стартую.

Ок! Удачного тебе похудения!!!

ADANIEL

привет!!!
как там кашки? какие результаты?

Привет,ADANIEL, кашки ем, завтра овсянка. Ем с удовоьствием, я пшенную кашу несколько лет не ела, а пшеничную вообще никогда(по-моему), тут каждый день новая кашка. Я решила после поста на завтрак оставить кашки и каждый день разные. Вес пока стоит на месте, но у меня всегда стоит стоит, а потом отвесик. Я тут с горечью обнаружила, что в так любимых мной ананасах не 49ккал, как написано в анализаторе, а 70 (так написано на этикетке). А я хомячу ананасы постоянно и считаю их как 49ккал.

Ананасы полезные и от них еще никто не поправлялся, так что еслитвой калораж выше из-за ананаса, чем переживать, это ж не колбаса, что жиром осядет.
Любопытства ради прогнала ананас по другим сайтам, калорийность колеблеться, но вприделах 50 ккал. по ходу ты нашла самые калорийные ананасы