Поздравляю, Наташа!!!


Очень рада за тебя! Ты просто молодчина!!!

Спасибо, Лена. Правда, пока особо не с чем, но всегда легче, если кто-то поддерживает.

Я тоже рада.
Сижу, глаза закрываются...Надо ложиться спать...Опять легла сегодня в 1 ночи...Надо что-то делать со сном...

Никак не могла проснуться с утра. Разбудили...
Слегка переживала за вес, хотя умом понимала, что все в порядке. Весы решили меня порадовать...

-200 гр Вес на сегодня 135,1 кг. Хотя и отеки не ушли полностью.

Решила сегодня залезть в ящик с нитками....Надо перебрать и выбрать подходящие...Загорелось вещичку одну сделать...Осталось с узором определиться.

На улице уже жарко, хотя еще 8 утра нет...Душно.

Просто радуга
ну вот видишь как прекрасно , обычно нормально питается ,соблюдаешь дефицит калорий и хорошо , и никакие бжуки подгонять не надо , и так все нормально складывается .
Молодец , давай только вперёд

Да, действительно...Раньше приемы еды чаще заменяла то чаем, то молоком с вкусностями...Калорий было немерено, чего уж скрывать...

Спасибо, Ирина. Только вперед! Надоело таскать на себе еще кучу народа...

Поздравляю! Так держать!!!


Хорошо подметила! Я помню, купила арбуз 7 кг и тащила его домой, было тяжело. А на мне как минимум 30 кг лишнего веса. Если брать идеальный вес, и того больше. И ничего, вроде привыкла. А если представить, 4-5 арбузов тягаю каждый день...

Спасибо, Лена, большое.

Да уж, это точно...Лен, и таскаем же как ненормальные....

Как-то уже давно была передача по поводу лишнего веса, уже не помню, какая...Сидела в студии очень крупная женщина. И ведущий вывез тачку, на которой было сложено свиное сало в количестве лишних килограммов этой женщины...Не помню, сколько там было в килограммах, но тачку загрузили с верхом...Так стало жутко смотреть на это сало....И до тошноты противно...бе....

Ну вот, казалось бы, такой стимул...Я даже начала худеть, понятное дело, добровольно ограничивая себя...Но ведь любое жесткое ограничение ведет к срыву....Так и у меня: отказавшись от сладкого, мучного совсем, я сорвалась через месяц. И скинутые почти 8 кг тут же вернулись, и не одни....Хотелось только быстрых углеводов, которые быстро поднимали инсулин и быстро испарялись, так сказать. И снова хотелось есть...

В общем, те самые грвбли всегда стоят за дверью... Но очень хочется выкинуть их навсегда.

Нашла сейчас стишок свой...Про похудение...

Я худею...(2013 г) - очередная попытка похудеть....

Эй, желудок, спи, родной,
И не спорь уже со мной.

Про еду забудь скорее.
Я худею, блин, худею.

Что ты там бурчишь? Молчи!
О спасении не кричи.

Милый, это же диета.
Разве ты забыл про это?

Не стони, ведь ты мужчина.
Хочешь есть? Ну и причина...

Я терплю, и ты терпи.
Все, заткнись желудок. Спи.

Сегодня буквально запихнула в себя ужин: вообще не хотела есть. Думала сначала одно, но переиграла. Состояние весь день сонное, как всегда, надеюсь, что сегодня засну нормально, не слишком поздно.

Что делала: упражнения, массаж шеи, лица, ходьба 5000 шагов (никак пока не увеличу). Почти 3000 сделала, когда в магазин ходила, домой буквально ввалилась. Такое чувство, что раскален воздух, дышать нечем...В прогнозе стоит похолодание на 2-4 градуса...смешно. При наших-то 42 градусах...Хотя телевидение местное показывает на 7-8 градусов меньше.

Мой отчет.

Зашла пожелать удачи