Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 04:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 992 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 100  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 16:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Tyava писал(а):
44 на 63кг, 38 на 53кг

Вот Хитрюга! А я то думала, что это за месяц наросло :-)

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 16:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky
Приветик! :-|-:
Мы с Дашей, KisaAlisa в разных странах живем и решили сделать фоторепортаж о местности. :mi_ga_et:

Чечевицу люблю зеленная, пока с кашами подвисаю, решила чечевицу попробовать в красном цвете - не очень.

Да сегодня куриные сердечки сделали мой день :cool_cool:

Добавлено спустя 5 минут 23 секунды:
kisaAlisa
Я как-то его слушала по радиопередачам, подсела совершенно случайно.
Потом он меня немного стал раздражать, но в целом он многое аргументирует. Я к нему лояльна. Иногда интервью его очень мотивируют делать более грамотный рацион или комбинировать продукты.

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
LoRicky писал(а):
Tyava писал(а):
44 на 63кг, 38 на 53кг

Вот Хитрюга! А я то думала, что это за месяц наросло :-)
;;-)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 20:04 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Tyava,уважаю Ковалькова,толковый Доктор.Сам неплохо сбросил,но он все же не в лучшей форме
я бы сказала...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 21:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
kisaAlisa писал(а):
Tyava,уважаю Ковалькова,толковый Доктор.Сам неплохо сбросил,но он все же не в лучшей форме
я бы сказала...

Просто нет лучшей альтернативы , чем он. Были бы ещё такого уровня, а то если появятся, потом пропадают. Либо есть диетологи , которые как слово калораж и фитнес зал ничего не знают.
Ковальков говорит правильно, если вы имеете от 3 до 10 кг, вы можете делать и есть что хотите, если у вас + 30 и выше, то это болезнь, нужны алализы индивидуальная программа. Это проблема вашего организма и ему нужно помочь.
Влияет материальный достаток, ваша занятость - банально даже это мешает вам запустить процесс похудения.
:2girls: :2girls: солидарна с тобой, есть чему у него поучится и в целом это работает.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 22:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
И вечером были велопокатушки. Как у меня бултыххалась эта чечевица :hang2: :hang1: :hang2:
Завтра перловку попробую :-)
Воды литра 3.
Пошла про кардио поизучаю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 23:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Чуток фоторепортажа с 31 августа.
Сегодня сцены уже нет.

Видео с концерта
https://rutube.ru/video/ee35ece6e0d069f ... 7e97dc23c/

https://rutube.ru/video/3fa4f7a40706a58 ... 156f6b0a3/
https://rutube.ru/list/video/28607ab9fa ... 7306a185e/
https://rutube.ru/list/video/b88e4302e0 ... 68b6a6b31/


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 03 сен 2019, 10:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
:velo2: :autumn:
Велопокатушки
Творог 5%, мацони, кунжут, персик (завтрак) +
Перец фаршированный (говядина, перловка, морковка, укроп, базилик) 2шт, аджика (ланч) +
Борщ(тефтели из говядины, свекла, Каенский перец, сельдерей, морковка, лук разный, перец разный, укроп, картофель(1шт)и маслины) = овощной острый борщ с тефтелями :smu:sche_nie: и бокал красного сухого :povar: + (обед)

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Tyava 03 сен 2019, 14:46, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 03 сен 2019, 10:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Ковальков
https://youtu.be/hUXUffL4tvA
Выглядит не ахти :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2019, 10:10 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Tyava,жесть...не ахти это не то слово...
А вот перловка все же тяжёлая кашка...а с гречей ты не дружишь?
я из каш употребляю пока только,но очень редко и не всегда в день тренировок
овсянка,пшено,редко киноа,гречка.Всё.Никаких там макарон грубого помола,перловки,манки,риса и еже с ними
Я считаю для себя самыми функциональными именно эти крупы.
Но это индивидуально наверно.Домашние тоже едят то что я из круп.Иногда делаю им спагетти раз в две недели.
Вообщем держу в ежёвых рукавицах :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2019, 13:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
О да, ну вроде как он говорит об эксперименте по голоданию. Может последствия голодания.
Гречку ем, перловку просто люблю, рис люблю, явка мне не очень, овсянка тоже нормуль. Пока от них тяжесть в желудке. Раньше ела, сейчас не идут.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 992 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 100  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, ЕленаИ65, FeedBurnerBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB