Granit: Falling off the Edge of the World

Granit

Нина из "Кавказской пленницы". Фотопробы

Некоторые утверждают, что в поисках актрисы было сделано до нескольких сотен фотопроб. Виталий Дубогрей показывает 25 кандидаток на роль Нины.

http://dubikvit.livejournal.com/571381.html?media

Granit

Granit

7 упражнений, над которыми нужно поработать

Исправьте ошибки при выполнении семи базовых упражнений и начните замечать перемены к лучшему!

Автор: Роджер Локридж

Мы – рабы своих привычек. Каждый из нас мертвой хваткой держится за любимые упражнения тренировочной программы и ест этот хлеб с маслом бодибилдинга, пока тот приносит результат. Хорошее знание предмета вселяет уверенность, и мы чувствуем себя в полной безопасности под теплым одеялом, сотканным из планомерного роста мышечной массы и силовых показателей. К сожалению, длительное пребывание в зоне комфорта порождает ложную веру в непогрешимость своей тренировочной техники, за что в итоге приходится расплачиваться ценой дальнейшего прогресса.

https://dailyfit.ru/osnovy-bodibildinga ... porabotat/

Granit

Granit

Why Do People’s Knees Cave Inward When They Squat ?

<...>
However, over the past couple of years, the “knees out” mantra has been challenged by some highly competent and knowledgeable lifters. For example, HERE is raw powerlifter Dan Green casting doubt on the efficacy of the knees out strategy, and HERE is the Chinese Olympic Weightlifting team’s take on knees out. These folks believe that allowing the knees to come in slightly at the bottom of the squat is safe and produces a stronger squat. A couple of years ago, I coined the term “valgus twitch” to describe the tendency of very strong lifters to utilize a quick “knees in” strategy when emerging out of the hole during squats. You see this all the time with powerlifters and weightlifters.
<...>

https://bretcontreras.com/peoples-knees ... ard-squat/

Granit

Granit

Подвинься, миллениал

Расступитесь, миллениалы и представители поколения Х. Австралийский социолог Дан Вудман считает, что между этими двумя возрастными категориями притаилось микропоколение, являющееся носителем уникальной смеси пессимизма и оптимизма, прагматизма и мечтательности. Встречайте иксенниалов — родившиеся с 1977 по 1983 год не похожи ни на старших, ни на младших современников.
«Идея заключается в том, что есть небольшая генерация между поколением Х — которых мы видим депрессивными любителями гранжа в клетчатых фланелевых рубашках — и миллениалами, оптимистичными, технологически подкованными и, возможно, немного слишком самоуверенными», — поясняет профессор Вудман.

https://news.rambler.ru/science/3724984 ... sennialov/

Granit

Shusha_ma

Отсутствие холестирина и наличие витамина Е - главное в этом деле :-)

Правила форума

Granit: Falling off the Edge of the World

Кто сейчас на конференции