Алена! Отличный результат! Надо тоже заняться замерами, а то все одежда висит, а я что то даже не измеряю себя, только вес контролирую.

Алёнушка,приветик!!Несказанно рада за тебя!Как я рада,что ты обрела гармонию с собой!Так интересно наблюдать за тобой!Ты ещё один пример того,что наш организм очень мудрый и не попросит лишнего если конечно внимательно его слушать!УМНИЧКА!!!!!! Очень хороший отвес за месяц.Дальше больше)

А ты до 3 -х не спала,что поела или проснулась поела и потом опять пошла спать?

Да, Мариша, и я считаю, что результат у меня хороший. Я очень воодушевлена, что ИП работает и на мне)

Аленка приветик) МОЛОДЕЦ) так держать. А ты с начала Ип спортом не занималась, или поначалу немного занималась. Ты мне писала, что последнее время только не было спорта.

Как замечательно сказано!

У меня две дочки, обе уже взрослые. У старшей из-за проблем с аллергией в детстве (да и сейчас тоже) был целый список "нельзя". Младшей в этом плане больше повезло - она с детства ест только то и только тогда, когда захочет. Что интересно - она, в отличие от меня и старшей - худышка!

Алена, приветик! Прочитала твой сегодняшний отчет по результатам месяца на ИП. Ну что сказать?! Ты просто умничка! Поздравляю и желаю дальнейших успехов в достижении взаимопонимания с самой собой!
Читая твой дневник, я наконец-то поняла, что вызывает во мне неприятие "активных" методов похудения. Состояние "войны" со своим организмом, насильное введение физической активности, всяких ограничений (сколь разумными бы они не были или не казались) Ты наглядно показываешь, что можно получить желаемый результат без такого насилия, просто найдя общий язык со своим внутренним Я!

Привет, моя дорогая! Да, Идочка, вот вроде бы и вес у меня сейчас на втором месте, но приятно, что ИП работает! РАБОТАЕТ даже с не очень большим весом и всё лишнее уходит)
Ага, проснулась в 2.00, посидела за компьютером, покушала и пошла спать)

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:

Привет, Ксюшка-Шоколадка! Ксюш, ну с Лесли я недельку походила, да, было дело)))

Добавлено спустя 1 минуту:

Оксан, привет! Твои слова - бальзам на душу) Спасибо!

Сегодня я кушала хорошо и по голоду:
11.00 - 2 большие печёночные котлеты и порция капустного салата. Я печень люблю, а вот мои домашние нет, поэтому пользуюсь моментом, пока их нет дома, приготовила себе 2 котлетки за 10 минут буквально и съела с превеликим удовольствием)))
13.30 - конфета "Гуливер". Слишком-слишком сладкая для меня!!! Я сейчас ем мало сладкого - не хочется и если раньше я молочный шоколад кушала с удовольствием, то сейчас он слишком сладким кажется, приторным. Но я её доела по инерции.
17.10 - 2 большущих голубца со сметаной)

19.00 большущая чашка зелёного чая и 2 полоски чёрного шоколада съедены больше по желанию, чем по голоду, но вот прям захотелось)

Доброе утро!
Вчера очень проголодалась вечером и уже в 21.30 съела кусок творожной запеканки со сгущёнкой и зелёным чаем.
Напишу свои наблюдения. Отписалась в Катюшином дневничке и напишу в своём. Многие пишут: "ИП не получается". А что значит - не получается? Вот возьмём МФ - прекрасная система, но! Девочки заказывают уроки, изучают, рассчитывают, читают теорию, советуются, читают книги, измеряют-взвешивают, т.е. УЧАТСЯ! И те, кто выполняют правила МФ, стройнеет. Многие здесь обладают такими знаниями, что я просто поражаюсь, в хорошем смысле. Я полный профан в этом!
Так почему же считается, что поедая всё подряд, человек думает, что перешёл на ИП??? Разве не приходит в голову мысль, что работа над собой требует знаний. Нужно УЧИТЬСЯ!!! Читать книги, изучать блоги, выполнять ПИСЬМЕННО упражнения, постоянно находиться с собой в контакте, останавливаться и прекращать кушать такую вкусную еду, если сыт, когда все остальные едят, да поначалу это так утомительно и непривычно и хочется всё бросить. Но самое главное - нужно полностью довериться своему чутью и отпустить себя. Это страшно. Действительно. И когда ты понимаешь и признаёшь, что можешь даже поправиться на ИП, ради того, чтобы освободиться от диет, у тебя начинает получаться!!! Это как переломная точка какая-то. Пишу сумбурно, непонятно, но тот, кто захочет - поймёт.