Yashma1: Дневник самодисциплины

tiagnitania73

вот уж никогда не думала, что так много
я как то больше жиром озадачивалась

Yashma1

tiagnitania73 писал(а):

вот уж никогда не думала, что так много
я как то больше жиром озадачивалась

Так оно всё взаимосвязано. Жир - туда, мышцы - сюда, вода - на выход. Как-то так)

tiagnitania73

Yashma1 писал(а):

вода - на выход

вот у меня, кстати с этим проблемка нарисовалась, отеки появились

Yashma1

tiagnitania73
Я с отеками борюсь зеленым чаем. Ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, но лично мне большое количество зеленого чая отлично выгоняет воду.
Еще обратила внимание, что протеин действует как мочегонка. ХЗ почему так, но факт.

Yashma1

Как я вижу себя после рабочего дня :-)

Julyanchik

Yashma1 писал(а):

Я сегодня:

Вид спереди

И вид сзади

Сорри за качество, после тренировки руки дрожат :smu:sche_nie:

Стройняшка!!!! :cool_cool:

Yashma1

Julyanchik писал(а):

Стройняшка!!!! :cool_cool:

Еще нет, но уже скоро :mi_ga_et:

Yashma1

Устала сегодня так, что аж лицо онемело. Мало того что плохо и мало спала, так в 4:45 пропиликал будильник - утренняя тренировочка :budilnik:

На работе задолбали до тихой истерики :hang2:

Но!
По дороге домой героически прошла мимо всех магазинчиков с вкусным вином и печенюшками. Пообещала себе вкусняху дома и таки не обманула: измученный мозг посчитал, что ванильный протеин это вполне себе ничего и можно жить дальше.
Вечерний челендж и спать :sleepymoon:

tiagnitania73

Yashma1
привет, у меня тоже на 4:45 будильник стоит))))

Yashma1

Когда только переходишь на правильное питание

Правила форума

Yashma1: Дневник самодисциплины

Кто сейчас на конференции