Всем привет!
сегодня три месяца, как я опять взялась за себя
Ну что получается...Медленно но верно. За месяц сбросила 2,45кг, а за три месяца -6,85кг
Радует,что вес снижается, хотя очень много нарушений было.

Привет! Молодец, что держишься. Там глядишь, еще 3 месяца пройдет, а потом незаметно и годик

Маша, так держать!
Я молодец и у тебя обязательно все получится.)

Сегодняшний день можно описать одним словом -жру

мой вчерашний стресс и зажор обернулся сегодня страшной цифрой на весах... ну и черт с ним.
настроения никакого. хочется уйти в подполье и чтобы никто не трогал

Маша, не унывай! Все наладится, передохни и с новыми силами в бой. У тебя все получится!

Маша, что было вчера, то было вчера. Большая часть того привеса на весах это вода и запасенный гликоген в мышцах. Скажи себе, что ты так восстановила себе гормональный фон, но сегодня не давай себе поблажки. Не надо никуда прятаться и зарываться, надо просто продолжить. А вообще давайка пересмотром твоё меню, что и сколько ты ешь, что у тебя случаются такие срывы.

Поддерживаю! На вменяемой калорийности срывов быть не должно.
А хандру в топку. Сорвалась вчера, сегодня прогулку активную добавь. Как говорится, улыбаемся и пашем дальше!)

Маша, привет! Ты там как? Выходи!

Привет, Маша. Поздравляю с новым платьем. То первое тоже красивое было. Это наверное еще лучше.

Добавлено спустя 6 минут 5 секунд:

Маша. Не уходи в подполье. Давай вместе начнем прям заново.. У меня тоже перерыв был и не срыв конечно, а запланированный расслабон (иначе наверное не выдержала бы нервно-морально) И вижу хороший такой плюсик на весах.
Может посоревнуемся на двоих- не по отвесам- а по ведению дневника и менюхам- и физактивности - и поддрежанию разумного калоража??
я со всех конкурсов вылетела- надо начинать все заново..
В понедельник замеры- взвешивание и айда.. На брудершафт...