Дневник девочки(с характером) бальзаковского возраста

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм

Мама Кисок писал(а):

Я-Жанна
какой там у тебя фартук :hi_hi_hi:

в 64 кг!
DεβØчќα ç хαקαќтεקσм
и еще одна жирдяйка в 62! ;;-)))

Лиз,привет(Нет предела совершенству :-)

У тебя тоже,наверное,такая же комплекция,ты ведь выше и кг сотответственно побольше)

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

Odelle писал(а):

Фигура типа песочные часы, попа худеет в самую последнюю очередь, грудь тьфу-тьфу-тьфу не сильно похудела сама по себе, объем ушел, а чашечка вроде почти не изменилась в размерах.

Только конечно да в 62 кг это уже самое то: и кости не торчат, и фигура имеется.)))

Ага)Но всё равно охота посмотреть,как в 59кг будет.До анероксичек мне далеко-я со вчерашнего дня на 1900кл перешла.Кто-то сказал в конкурсе,что это-куча "жратвы" :-)

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм писал(а):

Ага)Но всё равно охота посмотреть,как в 59кг будет.До анероксичек мне далеко-я со вчерашнего дня на 1900кл перешла.Кто-то сказал в конкурсе,что это-куча "жратвы" :-)

Ну для них, видимо, куча.))

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм

Да всего лишь бутеррброд с маслом-сыром добавить с утра или мороженку,вот 200-300кл+ :a_g_a:

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм

Такие котлеты сегодня приготовила низкокалорийные :du_ma_et:

-куриное филе,свинина постная и кабачок,ну и хлеб,конечно...111 калорий на 100 гр получилось,моему таких штуки 3 тогда нужно))

Я-Жанна

Доброго утра или дня!!! Хорошего настроения!!!! Домашние уже возвращатся???

Мама Кисок писал(а):

какой там у тебя фартук в 64 кг!

Лиза, он у меня и в 45 будет... :-)

Сильно растянулся живот за время беременности.. И к сажалению этот фартук можно убрать только хирургическим путем... Вот весь лишний жир у меня в нем и скапливается... в нем и на попе.. уши тоже имеются :-)

я уже много раз писала, что лицо у меня всегда худое и 82кг тоже.... щеки и 2-ой подбородок мне не страшны... а вот 3-ий живот- запраста! :-)

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм писал(а):

Такие котлеты сегодня приготовила низкокалорийные -куриное филе,свинина постная и кабачок,ну и хлеб,конечно..

обожаю котлеты с куросисками+кабачок!!! только я больше ничего не добавляю (ну специи) мои тоже любят... :cool_cool:

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм

Сегодня муж приедет вечером,вот борща кастрюлю и котлет наделала,всё утро пыхтела,крутила,взвешивала,считала -2,5 кг фарша получилось-дней на 5 должно хватить,учитывая,что они малокалорийные для мужика :-)

.Жан,я только борщ не просчитывала,беру из базы всегда-63 кл на 100гр.У тебя какая калорийность борща с мясом?Нужно будет тоже свою книгу рецептов завести и держать под рукой на кухне.

Лентo

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм писал(а):

я со вчерашнего дня на 1900кл перешла.Кто-то сказал в конкурсе,что это-куча "жратвы" :-)

Ну... не знаю :nez-nayu:

я на 2100 голодная спать ложусь :-):

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм

Лентo
Привет)Раз есть лёгкое чувство голода,значит,калорий ты ешь всё-таки меньше,чем тратишь-должно худеться и на 2100 :-):

Я перед сном стакан кефира,иначе желудок тоже будет бурчать и не даст заснуть)

Я-Жанна

Лентo писал(а):

я на 2100 голодная спать ложусь

ну так цифры цифрам рознь.. можно эти 2тыс легкими углями набрать и быть через час голодным... а можно и 1500 мясом/рыбой набрать.. и быть сытым... Для меня лично главное что ИМЕННО есть, а не сколько..в ккал.ИМХО.

Я-Жанна

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм писал(а):

Жан,я только борщ не просчитывала,беру из базы всегда-63 кл на 100гр.У тебя какая калорийность борща с мясом?

Юля, я не знаю...на сколько правильно у меня... Почему то со свеклой у меня вышло в два раза больше... Может там мяса было больше??? я уже не помню... Но мои ДВА верхних, нижний с базы

Правила форума

Дневник девочки(с характером) бальзаковского возраста

Кто сейчас на конференции