-Кобальт-: Per Aspera Ad Astra!

-Кобальт-

ЛенаЛика

Нужно подтягиваться. Или, если в зале, делать вертикальную или горизонтальную тягу.

-Кобальт-

ЛенаЛика

Спасибо большое за пинки! Очень мотивируют! Ты вообще всегда умеешь поддержать нужными словами!

Спасибо Лен, от души (это не сарказм).

ЛенаЛика

-Кобальт- писал(а):

Или, если в зале, делать вертикальную или горизонтальную тягу.

Сань. у меня стенка и гантели. и твоя прога на листочке :hi_hi_hi:

-Кобальт-

Подтягиваться начинать учиться можно уот-так-уот!

https://www.instagram.com/p/BzN0xCBl_Dm ... _copy_link

ЛенаЛика

-Кобальт-
ага. делаю :a_g_a:

дальше как?

-Кобальт-

ЛенаЛика

Дальше угол меняешь... увеличиваешь нагрузку таким образом. Ну а потом начинаешь пробовать подтягиваться!

Margo_M

-Кобальт- писал(а):

Ладно-лааааадно!!! (это я про рентгены!!!)

Она нам просто завидует))) ::yaz-yk:

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

-Кобальт- писал(а):

Дальше угол меняешь

Вот чувствую профессионала!!!!!

-Кобальт-

Margo_M писал(а):

-Кобальт- писал(а):

Ладно-лааааадно!!! (это я про рентгены!!!)

Она нам просто завидует))) ::yaz-yk:

Не... у Лены просто муж - Агонь! Тем более, что он поджарый, да еще и боксер!!! Поэтому она не завидует, а просто по факту нам гусей выписывает! :-)

Margo_M

-Кобальт-
Сползай ко мне в альбом..там самая первая фотка..в смысле последняя, я там в весе около 100 кг))) Ну может 102-104)))
Это я про кость широкую...100 кг разные бывают)))

-Кобальт-

Margo_M писал(а):

-Кобальт-
Сползай ко мне в альбом..там самая первая фотка..в смысле последняя, я там в весе около 100 кг))) Ну может 102-104)))
Это я про кость широкую...100 кг разные бывают)))

Нихрена себе!!!!!!!!!!! :sh_ok:

А чо так можно???

А рост у тебя какой???

Правила форума

-Кобальт-: Per Aspera Ad Astra!

Кто сейчас на конференции