Касяня:Вчера думала что все хорошо,а сегодня Бац! Еще лучше!

Касяня

Сегодня стоим, ну ничего плохого в этом нет. Сейчас видимо график снижения ( без нарушений) сутки через трое :-)

, а в молодости было сутки через двое ( с калоражем в 2 раза меньше) и зачем я себя гнобила?...эх, если б молодость знала.
Еще заметила положительную динамику - ногти нарощенные стали держаться. О как. Пробовала после сбоя гормонального нарастить - все отлетало на 2 день, а нарастила неделю назад - держаться родимые, как раньше. Значит гормоны в норме :a_g_a:

MariyaV

Привет, Ксюш!! Полет нормальный, летим дальше! :-|-:

Касяня

Сегодня минус 100 гр. - мелочь, а приятно :dan_ser:

Меню стандарт ( каша утром, сухофрукты, обед - грудка и овощи, полдник бутер с сыром, ужин - каша с овощами, ну и маслице растительное)- пока не надоело. Потом наверное буду печь как Марина и Дина.
Машуня, Привет! - держись, может разберетесь почему такое накопление воды идет.

НЕдиетчица

Цитата:

Сегодня минус 100 гр. - мелочь, а приятно

Умница

Касяня

НЕдиетчица писал(а):

Цитата:

Сегодня минус 100 гр. - мелочь, а приятно

Умница

Марина, спасибо. :buket:

MariyaV

Касяня писал(а):

Сегодня минус 100 гр. - мелочь, а приятно :dan_ser:

Ураааааа!! :ta_n_cor:

Машуня, Привет! - держись, может разберетесь почему такое накопление воды идет.

Водичка дырочку найдет :hi_hi_hi:

Dream30

Касяня

Ксюша, привет!
Молодчинка! :-):

Dream30

Касяня

Ксюша, мне каши не могут надоесть. :-):

Это моя любимая и основная еда.))) :so_happy:

А выпечка так... для того, чтоб внести нотку разнообразия. :-):

Касяня

MariyaV писал(а):

Водичка дырочку найдет :hi_hi_hi:

Ой надеюсь :-)

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:

Dream30 писал(а):

Ксюша, мне каши не могут надоесть. :-):

Это моя любимая и основная еда.))) :so_happy:

А выпечка так... для того, чтоб внести нотку разнообразия. :-):

Я это разнообразие и имела в виду, только я ягодки не добавляю, а то калории капают а каша уменьшается. Я за каждые 10 гр волнуюсь, т.к. меня фрукты не насыщают совсем :hi_hi_hi:

даже наоборот кушать еще больше хоться :smu:sche_nie:

Я все жду фото нового твоего, уже сколько кг назад на аватарку фоткалась - кажись там было 110 , не?

jip

Привет!

Ксюша, с отвесиками тебя! Молодчина!

НЕдиетчица писал(а):

Цитата:

А творог и кофе теперь Табу

Кофе нет необходимости заносить в табу :-):

Одна чашка кофе за завтраком - картину нам не испортит.
А вот с творогом, скорее всего нужно быть осторожной, да. Я уже сталкивалась с теми, у кого банально пищевая аллергия на казеин.

Вот и я кофе до одной чашки в день свела... но скорее потому, что раньше сердце аж выпрыгивало от него. А я его так люблю! Скинула немного веса пока, но сердце уже не стучит так сильно от кофе. Я бы даже сказала, что пульс меня теперь радует- редко когда выходит за пределы нормы. Надеюсь, что дальше всё только лучше будет!
А вот с творогом тоже призадумалась... Тоже стала подумывать, что когда много его ем, то вес стоит. А если белок другими продуктами добираю, то вес уходит. Хотя может просто мои гормоны сейчас так себя ведут, что вес стоит? Не знаю... Посмотрю ещё недельку за собой! А там буду что-то решать! Но от творога так отказываться не хочется! Я его тоже люблю трепетно и страстно! :hi_hi_hi:

Правила форума

Касяня:Вчера думала что все хорошо,а сегодня Бац! Еще лучше!

Кто сейчас на конференции