Текущее время: 27 июл 2025, 08:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6908 ]  На страницу Пред.  1 ... 327, 328, 329, 330, 331, 332, 333 ... 691  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016, 22:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4566
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Света! Я вообще поражаюсь твоей точности во всем. Может, если бы я работала и была так загружена, то тоже все планировала . А так у меня какая-то безбашенная жизнь. Только утром всегда по плану фитнес, а потом как карта ляжет. Попросит дочка с внуками посидеть, к ней еду или мне привозят малышню. Сговоримся с подружками на кофе, значит день с подругами проведу. В мои обязанности дома входит только закупка ежедневных продуктов, так я обычно после фитнеса заезжаю в магазин и покупаю на что взгляд упадет, что на скидках или на компании. Ничего особо не планирую. Но так как у тебя все "по полочкам разложено" мне очень нравится . И вообще я у тебя, когда читала дневник, то многое на заметку себе взяла.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016, 23:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
marver
Спасибо за добрые слова)

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 00:20 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 28
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 70

Блог: Просмотр блога (0)
а у меня или аквариум, или рыбки: или планирую, или делаю... То есть я с радостью записываю, обожаю всякие списки, стикеры и всё такое, заполняю... и всё. Устала. Делать уже ничего не могу. А потом забываю заглядывать в записи.
Было время - при сезонных перепаковках записывала, куда что положила (в доме нет нормальных кладовок, всё как-то странно прячется), а потом раз потеряла блокнот, два забыла дату записать - всё, все манатки тщательно упакованы, но что и где?! месяц искала тёплые куртки, оказалось, они в коробке, которую я за макулатуру приняла((( ужасно. А к стикерам на холодильнике привыкаю за полчаса и просто не замечаю. Очень мешает уже эта несобранность((

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 07:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
DreamOn писал(а):
а у меня или аквариум, или рыбки: или планирую, или делаю... То есть я с радостью записываю, обожаю всякие списки, стикеры и всё такое, заполняю... и всё. Устала. Делать уже ничего не могу. А потом забываю заглядывать в записи.


Валентина, скажи честно, это ты за мной подсматривала, что так точно описала мой процесс планирования?! :)-(:
А стикеры надо на экран компа (ноута) клеить. Или к зеркалу в ванной. Точнехонько посредине. Так есть хоть какой-то шанс, что хоть пару дней его будешь замечать. Потом и там глаза научаются его "обходить" :hi_hi_hi:

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 09:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
DreamOn писал(а):
я с радостью записываю, обожаю всякие списки, стикеры и всё такое, заполняю... и всё. Устала. Делать уже ничего не могу. А потом забываю заглядывать в записи.

У меня больших списков нет. Поэтому не устаю составлять план дел. И отучилась записывать на листочках и стикерах, пишу в одном месте. Каждое утро проверяю свои записи. На стикерах у меня только списки покупок (купила и выкинула) и мои платежи: квартплата, коммуналка, кредиты. Для платежей я использую яркие красные стикеры. Приклеиваю их на тот день, когда нужно произвести платёж. Заплатила - сразу переклеила на следующий месяц. Уже привыкла так)
DreamOn писал(а):
оказалось, они в коробке, которую я за макулатуру приняла((( ужасно.

Когда три года назад переезжала приходилось многое упаковывать. В коробки - удобно. На коробку - опись вложений и сверху скотч, чтобы список не отвалился. Отдельно в тетрадь/блокнот ничего не пишу. Сейчас так храню книги, которые не поместились в книжный шкаф.
ksu_una писал(а):
за мной подсматривала, что так точно описала мой процесс планирования?!

:du_ma_et: :-):

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 09:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Всем привет! :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-:
У меня сегодня отчёт. За эту неделю привес, поэтому калорийность на следующую неделю снижается. Жду КД (по плану должны были начаться вчера, но где-то заблудились...:kli_ny:), так что отекла прилично. А ещё сегодня утром с разбегу упала - подскользнулась на влажном линолеуме. Очень ушибла плечо. Болит. Сейчас выпила обезболивающее. Поэтому полный отчёт выложу во второй половине дня.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 10:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Svet Lanochka

ой, ой. аккуратней. пусть скорей заживает!

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 12:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
Светик, перелома нет?

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 14:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Светик, приветик :-|-:

Svet Lanochka писал(а):
Очень ушибла плечо. Болит.

как сейчас твое плечо? полегче?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 15:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4566
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Света! Аккуратней!!! Если не перестанет болеть, сделай снимок, это может и ключица быть.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6908 ]  На страницу Пред.  1 ... 327, 328, 329, 330, 331, 332, 333 ... 691  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexfox, Алла291185, Bing [Bot], Constantinidis@ya.ru, Светок79, Google [Bot], kt-kat, rostokirina, semagelena, Yandex [Bot], Валерьевна52, ТатьянаПРО, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB