Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 20:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6908 ]  На страницу Пред.  1 ... 327, 328, 329, 330, 331, 332, 333 ... 691  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016, 22:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Света! Я вообще поражаюсь твоей точности во всем. Может, если бы я работала и была так загружена, то тоже все планировала . А так у меня какая-то безбашенная жизнь. Только утром всегда по плану фитнес, а потом как карта ляжет. Попросит дочка с внуками посидеть, к ней еду или мне привозят малышню. Сговоримся с подружками на кофе, значит день с подругами проведу. В мои обязанности дома входит только закупка ежедневных продуктов, так я обычно после фитнеса заезжаю в магазин и покупаю на что взгляд упадет, что на скидках или на компании. Ничего особо не планирую. Но так как у тебя все "по полочкам разложено" мне очень нравится . И вообще я у тебя, когда читала дневник, то многое на заметку себе взяла.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016, 23:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
marver
Спасибо за добрые слова)

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 00:20 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 28
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 70

Блог: Просмотр блога (0)
а у меня или аквариум, или рыбки: или планирую, или делаю... То есть я с радостью записываю, обожаю всякие списки, стикеры и всё такое, заполняю... и всё. Устала. Делать уже ничего не могу. А потом забываю заглядывать в записи.
Было время - при сезонных перепаковках записывала, куда что положила (в доме нет нормальных кладовок, всё как-то странно прячется), а потом раз потеряла блокнот, два забыла дату записать - всё, все манатки тщательно упакованы, но что и где?! месяц искала тёплые куртки, оказалось, они в коробке, которую я за макулатуру приняла((( ужасно. А к стикерам на холодильнике привыкаю за полчаса и просто не замечаю. Очень мешает уже эта несобранность((

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 07:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
DreamOn писал(а):
а у меня или аквариум, или рыбки: или планирую, или делаю... То есть я с радостью записываю, обожаю всякие списки, стикеры и всё такое, заполняю... и всё. Устала. Делать уже ничего не могу. А потом забываю заглядывать в записи.


Валентина, скажи честно, это ты за мной подсматривала, что так точно описала мой процесс планирования?! :)-(:
А стикеры надо на экран компа (ноута) клеить. Или к зеркалу в ванной. Точнехонько посредине. Так есть хоть какой-то шанс, что хоть пару дней его будешь замечать. Потом и там глаза научаются его "обходить" :hi_hi_hi:

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 09:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
DreamOn писал(а):
я с радостью записываю, обожаю всякие списки, стикеры и всё такое, заполняю... и всё. Устала. Делать уже ничего не могу. А потом забываю заглядывать в записи.

У меня больших списков нет. Поэтому не устаю составлять план дел. И отучилась записывать на листочках и стикерах, пишу в одном месте. Каждое утро проверяю свои записи. На стикерах у меня только списки покупок (купила и выкинула) и мои платежи: квартплата, коммуналка, кредиты. Для платежей я использую яркие красные стикеры. Приклеиваю их на тот день, когда нужно произвести платёж. Заплатила - сразу переклеила на следующий месяц. Уже привыкла так)
DreamOn писал(а):
оказалось, они в коробке, которую я за макулатуру приняла((( ужасно.

Когда три года назад переезжала приходилось многое упаковывать. В коробки - удобно. На коробку - опись вложений и сверху скотч, чтобы список не отвалился. Отдельно в тетрадь/блокнот ничего не пишу. Сейчас так храню книги, которые не поместились в книжный шкаф.
ksu_una писал(а):
за мной подсматривала, что так точно описала мой процесс планирования?!

:du_ma_et: :-):

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 09:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Всем привет! :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-:
У меня сегодня отчёт. За эту неделю привес, поэтому калорийность на следующую неделю снижается. Жду КД (по плану должны были начаться вчера, но где-то заблудились...:kli_ny:), так что отекла прилично. А ещё сегодня утром с разбегу упала - подскользнулась на влажном линолеуме. Очень ушибла плечо. Болит. Сейчас выпила обезболивающее. Поэтому полный отчёт выложу во второй половине дня.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 10:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Svet Lanochka

ой, ой. аккуратней. пусть скорей заживает!

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 12:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
Светик, перелома нет?

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 14:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Светик, приветик :-|-:

Svet Lanochka писал(а):
Очень ушибла плечо. Болит.

как сейчас твое плечо? полегче?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 15:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Света! Аккуратней!!! Если не перестанет болеть, сделай снимок, это может и ключица быть.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6908 ]  На страницу Пред.  1 ... 327, 328, 329, 330, 331, 332, 333 ... 691  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бронислава, A.G.A.T.A., allaJofisa, AmazonBot, Armine Hakobyan, BingBot, ClaudeBot, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, Lipa, MetaExternalAgentBot, Роман2025, SentiBot, soneika, SvetlanaVar, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB