Odelle

Удачи)))

Всем привет!
Все, добралась, по дороге совсем исхудала
Вес сегодня 70,6 кг. Да-да, я в отпуске с весами.
Всем хорошего дня!

Odelle

Привет.
Хорошего отпуска!
Может ну те весы, на отдыхе-то?

Temma, привет! Спасибо!) да мне они не мешают вообще.) Так обычный контрольный инструмент.
Почему-то очень многие воспринимают весы как некий инструмент экзекуции. Будто бы от их наличия качество жизни резко падает.)

Правильное восприятие этого дела с весами. Они просто отражают картину дня и только, а там мы сами решаем ,что с этим делать

Всем привет!
Я вернулась, отпуск пролетел. В отпуске, как и рассчитывала, хорошо похудела.
Вес сегодня 70 кг ровно.
Был у меня отпуск в стиле ЗОЖ. Много двигалась, плавала, научилась кататься на велосипеде и сразу почти проехала 5 км по горам, продолжала заниматься с Джиллиан Майклс - Революция тела, уже перешла на 5 и 6ю неделю тренировок.)
Кушала много овощей и фруктов.
В общем все отлично.
Возвращаюсь в привычные будни.

Odelle

Вот умница какая!!!! С возвращением)

Офигеть!!

Polochka, спасибо!)
Питалась, кстати сказать, больше интуитивно. Но так как была в глуши и с едой была напряжёнка (напряжёнка с разнообразием), осознала, что такое настоящий голод, когда не важно в целом, что ты ешь. У меня было, как ни странно, преимущественно углеводное питание. Хлеб, кус-кус, макароны и фрукты/овощи. Из сладкого - только зефир и всего раза 2 за отпуск я ела мороженое. Не хотелось - и все тут. Из белков в основном курица, сыр и яйца. Все самое простое и примитивное, да и готовить сильно замороченное в отпуске не хотелось.
Лучший способ занять в дороге рот - морковка.)))

Добавлено спустя 13 секунд:
светдим, спасибо)