Про заразу в общественном транспорте ты права. Сейчас вирусы разгулялись, кашляющих и чихающих вокруг полно. Вчера ещё с внучкой с утра в детской поликлинике больше часа проторчала среди больных детей. Мы выписываться ходили. А сегодня я что-то тоже как-то не очень себя чувствую. Утром думала, что из-за того, что опять давление упало .


Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Сейчас давление в норме, но что-то всё равно сил нет и в жар бросает. Пойду градусник поставлю)

Температура в норме, значит здорова!)

А я шарашусь по гаражам и промзоне. Мне с работы так ближе. Пока не прибили. Да там вообще никого нет вечером. Нормальные люди дома чай пьют.

Юлия Пик
Не, у нас как раз на углу парка забегаловка, типа кафе, которое восточные граждане держат. Там и в светлое время подозрительные личности тусят. Мимо в темноте я не рискну ходить.

Получила сегодня результаты анализов и расстроилась. Т3 у меня снова стремится к плинтусу.

Без помощи эндокринолога не обойтись, а где его взять, нормального эндокринолога? Т4, кстати, тоже съехал. Он ещё в референсе, но стремится к минимуму. Тогда как в предыдущем анализе Т4 был в середине референса, а Т3 был на нижней границе.

Динамика не радует. Витаминки явно не помогают. Хотя, тот комплекс БАДов, что я принимала летом, лучше действовал на мою ЩЖ.

Перерыв в приеме Бад делала?

Да. Тот набор БАДов, что я принимала для щитовидки и после которых Т3 поднялся до минимума, я пропила и начала пить другие. Вчера заказала N-Acetyl L-Tyrosine 350 mg 60 caps Swanson США, он лучше усваивается, чем обычный Тирозин. Но он приедет только 1 ноября. Пока больше ничего принимать не буду. Допиваю Омегу 3, витамин Д3+К, цинк, йодомарин, комплекс витаминов группы В. Решила не зацикливаться на этих анализах, буду смотреть по ощущениям) Всё равно нормального эндокринолога ещё нужно искать. И не мешало бы проверить правильность результатов анализов в другой лаборатории. Я всё время сдаю их в одной и той же. Думаю, что нужно поискать лабораторию с более точным оборудованием, которая специализируется именно на анализах ЩЖ, но нашла такую пока только в Питере)))
Мне недавно привезли из Турции Тиромель ( это как раз гормон Т3). Но его нужно принимать в комплексе с Т4, а дозировку должен подобрать врач. Пусть Тиромель пока полежит, хлеба он не просит). Сама себе такие препараты назначать не хочу, а то ещё угробишь щитовидку окончательно!

Сегодня вечерняя тренировка раньше начинается, поэтому думаю, а не прогуляться ли мне пешком, чтобы не нервничать в ожидании электробуса))) Погода, правда не шепчет, без конца дождь моросит, но хотя бы светло))
С утра вообще солнце вылезало ненадолго!

Пришла с тренировки, сайт еле грузится, висит, вылетает, еле ужин вбила! Нельзя вас тут оставить без присмотра, всё переломаете)))
Сегодня до фитнес клуба шла пешком. Неслась, как угорелая, прискакала раньше времени)))
Зато успела по магазину погулять ( он на 1-м этаже того же здания), купила себе тот самый низкокалорийный говяжий холодец на ужин))) Раньше его в Чижике брала и дешевле раза в 2. А сейчас в Чижике другой холодец, марка та же, но состав и калорийность намного выше. Муж тут на днях вспоминал, что не мешало бы и холодец сварить))) Надо ему напомнить, пусть варит! В его холодце тоже не сильно много калорий!

Купила на СП польские конфеты в темном шоколаде с коньяком Mieszko) Они там в 2 раза дешевле, чем на Озоне и Wildberries. Поскольку калорий сегодня сильно не добрала, решила заценить одну конфету))) Ничего так, вкусненько))) Кстати, даже с конфетой калорий всё равно мало за сегодня, но есть не хочется. Холодец сытный был)))