Не, ну есть определенные пределы и выносливости, после которых организм в любой момент может сломаться. Разум отключать все же не стоит. Но и чрезмерно жалеть тоже. ))

Тяга и Держусь - в моём понимании определённо напрягает

Если не есть срывных вещей, то особо и не тянет.

Круто, 7 лет

Мне пиколинат и джимнема помогли слезть с сахара, ну, это дня 3 и потом ок.
Может он разного качества

Ого, это уже к анорексии неслабый такой залет. ИМТ 12,5 . Анорексики, насколько я понимаю, голода уже не чувствуют. Как бы поздно не оказалось.

LaraSt
35 кг при 165 см роста, это же ходячий скелет! Здоровьем у неё точно не пахнет!
Про аэройогу хочу еще привести пример. Пришли к нам на пробную тренировку 2 девочки, которые ходили в зал на тренажеры и на групповые силовые. Выползли после аэройоги чуть живые, все потные. Сказали, что со стороны смотрели и думали, что мы тут легкой фигней занимаемся, не требующей сил и физической подготовки. Одна девочка продолжила ходить на аэройогу, а вторая сказала, что слишком тяжело ей)))

Добавлено спустя 9 минут 48 секунд:

С сахара я ушла 8 лет назад. Это первое, что я убрала из рациона, когда начала сбрасывать вес. Ну, и мучное. Пиколинат пробовала разный. Вполне возможно. что и не сильно качественный. Я вообще разочаровалась в наших бадах, а импортные не укупишь! С другой стороны я услышала не так давно у эндокринолога Ольги Павловой, что она уже много лет на пиколинате хрома непрерывно. И помочь с тягой к сладкому он может не всегда, тут возможны другие дефициты минералов и витаминов, которые влияют на этот процесс.
Убедилась, что можно удерживать себя и не есть сладости, если ты сладкоежка со стажем "всю жизнь", но от тяги к сладкому не избавишься никогда. Организм помнит, что это вкусно и хочет этого. Поэтому проще не покупать ничего такого, чтобы не сорваться. Но, идя через ряды с кондитерскими изделиями, от желания съесть всё, что видишь, не избавишься))) Но это только желание!

Разная нагрузка, и разные мышцы работают. Для меня силовая йога остается сложным делом, хотя ведь работа с своим весом.)

Кстати, 8 лет назад я с сахара и мучного ушла просто одним днем, без всякой помощи. Просто решила, что всё, мне это нельзя. И не было никакой ломки. Очень жалею, что разрешила себе небольшие слабости в виде кусочка шоколада или конфеты, когда сбросила вес. Лучше бы так и продолжала без них. С мучным проще, пеку низкокалорийные пироги с капустой или луком на кефире. И вкусно и не вредно)))

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

Совершенно верно.

Добавлено спустя 9 минут 41 секунду:

У меня как раз обрушение гормональной системы. После всех ковидов ЩЖ дала сбой, гормон Т3 ниже плинтуса. А он как раз отвечает за вес и аппетит. Если не поднять уровень этого гормона, то я даже на 500 ккал в день не буду худеть)))

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
Записалась на сдачу анализов на гормоны ЩЖ. Хочу посмотреть, есть ли какие результаты от моих трудов и помогают ли в этом бады и витамины. Если нет, то придется искать и покупать с рук Тиромель. Только его у нас продают спекулянты, не смогла подобрать название этим добрым людям, которые завозят этот препарат из Турции и продают его здесь по 5-ти кратной цене))) Одна проблема, в моем городе почему-то никто таким бизнесом не занимается, вижу в инете предложения только из Москвы и Питера. Им нужно ещё оплатить пересылку.

Ну может на пару кг ошиблась, может там 37 кг, может росту чуток добавила, может там 162 см. На вид одни кости. Мне всё время кажется, что она ещё чуть-чуть и сознание потеряет. Я в компании с ней провела целый день, она выпила только капучино и сжевала огромное количество жвачки. Я даже стеснялась при ней есть.

Расскажу, что дальше будет.

Мои ( муж и дочь) мне сказали, что конечно она слишком сильно худая, но я придираюсь к ней из зависти.

Наблюдаем.

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:


Щитовидка очень углеводы любит...

Ещё я йод пью, но его не рекомендуют после 50 пить. Но как только я начинаю принимать йод по 100мкг, у меня вес сразу на 1кг меньше становится, как будто мгновенно отёки уходят.

Т3 какой у меня не знаю. А вот ТТГ 1,5-1,7 обычно. На белковых диетах был выше 4.

Чему завидовать, если женщина на суповой набор похожа? Тут обнять и плакать хочется)))
LaraSt"
Я тоже йод пью, хотя в сильном сомнении. Вычитала, что при множественных узлах в ЩЖ ( а у меня их стало много), йод нельзя. Моему эндокринологу вообще по фиг, она знает только йод. Про то, что есть препарат, поднимающий Т3, хоть и не в нашей стране, она мне ни словом, ни намеком не обмолвилась. Я сама нашла всю информацию в инете.

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
А какой йод ты принимаешь?

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
У нас в поликлинике не любят назначать анализ на Т3. Обычно только на ТТГ и Т4. Теперь я понимаю, почему) В стране уже 11 лет нет препарата, регулирующего гормон Т3, своего аналога не выпустили, а импортные не закупают. Поэтому эндокринологам не хочется отвечать на вопрос "как быть", задаваемый пациентами с низким уровнем этого гормона.

Жесть, я на 20 кг больше вешу
Жевать мне еще жвачку и жевать до её веса

Ну нафиг такой вес. Был похожий момент с желанием похудеть до максимума. Далеко еще было до 40 кг, а рыда ь хотелось уже мне от своего вида в зеркале, а близкие уже к врачу отправляли и волосы с зубами полетели.